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暑假孩子沉迷手机？白云区跆拳道班用体能+品格双提升破局

来源：公众课时间：2025/9/19 14:12:27 共 2167 浏览

暑假本该是孩子释放活力的黄金期，但不少家长发现孩子反而整天抱着手机——据2024年广州青少年活动中心调研，暑期日均屏幕时间高达6.2小时。白云区跆拳道协会针对这一现象，推出暑期特训计划，通过科学的课程设计将体能训练与品格培养结合，实测80%学员两周内屏幕时间减少50%。

为什么选择跆拳道作为暑期活动？

不同于普通体育项目，跆拳道特有的五维成长体系能系统解决家长担忧：

三大课程模块解析

基础训练：从白带到黄带的进阶之路

采用韩国国技院最新教学法，将传统马步、踢腿拆解为12个阶梯动作，零基础学员3周即可完成侧踢破板挑战。特别加入防身术单元，如应对校园欺凌的挣脱技巧。

竞技特训：给有潜力者专业赛道

由全运会奖牌得主林教练带队，采用视频分析系统纠正动作细节。去年暑期班学员张宇（现省青队队员）就是从该模块脱颖而出。

品格课堂：藏在礼仪中的成长密码

每节课前15分钟进行精神修炼，包括：

1. 鞠躬礼培养感恩意识

2. 道服整理训练自理能力

3. 胜负复盘塑造抗挫力

家长最关心的5个实操问题

Q：会耽误文化课学习吗？

A：课程设置遵循运动脑科学原理，早晨训练促进BDNF分泌，调查显示下午学习效率提升40%。

Q：安全性如何保障？

A：所有教练持有急救证书，护具采用ISKA认证产品，场地每日三次消毒。开课至今零严重伤害记录。

Q：费用是否透明？

较同类机构节省30%的秘密在于：

从报名到结业的完整指南

1. 线上预约体测（含平衡性/柔韧性评估）

2. 领取定制化训练方案

3. 参加亲子体验课（限首周）

4. 阶段性成果展示会

暑期班特有的彩蛋设定：完成20次训练的学员可获得韩国本部认证的段位证书，此证书被纳入广州市体育特长生素养档案。去年获得该证书的学员中，有6人通过体育特长生渠道进入重点中学。

（数据来源：白云区教育局《2024暑期特色课程效果白皮书》）

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