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来源:公众课     时间:2025/9/19 14:12:27     共 2161 浏览

这家道馆到底靠不靠谱?

首先得说,他们家主教练是拿过省锦标赛前三的狠角色,但教学意外地很佛系。上次亲眼看见个五岁小豆丁哭唧唧不敢踢靶,教练居然蹲下来用巧克力哄着练——这画风跟想象中吼声震天的道馆完全不一样对吧?

重点看这些硬件

  • 训练垫厚度达标,摔倒像摔在席梦思上
  • 每节课配3个助教,小白也能被盯住动作
  • 免费提供护具(这点太重要了,毕竟新手最容易扭伤)

零基础真的能跟上吗?

刚开始谁不是同手同脚?他们家的分班制度挺科学:

班级类型训练内容适合人群
萌新班教怎么摔倒不受伤完全没接触过的
成长班组合腿法拆解练过1-3个月的
突破班实战对抗训练老鸟专属

最绝的是第一节课就教你"帅气地挨打"没错,防御动作比进攻还先教——毕竟安全才是王道啊。

学费会不会是隐形坑?

看到这里你肯定要问:说半天到底多少钱?这么说吧,比请私教便宜,比健身房操课值。暑期班分两种:

  • 连续暴击套餐:每天2小时,一个月下来保证你抬腿能过腰
  • 佛系养生卡:每周三练,适合同时要补课的学生党

偷偷告诉你,报名送定制道服(质量比某宝99包邮的好太多),而且中途不满意按天退费——这条写进合同的,硬气!

练这个到底有啥用?

别听那些"强身健体"的场面话,说点实在的:

  • 治好了我家孩子的弯腰驼背
  • 上班族防身技能+1(地铁遇到咸猪手直接一个格挡)
  • 瘦大腿效果比跳绳猛,两周见效
  • 最重要的是...考级通过那天发的证书,能让孩子嘚瑟整个学期

小编说句大实话

见过太多道馆把跆拳道吹得天花乱坠,这家难得把"运动损伤"看得比炫技重要。上次有个学员踢靶扭到脚,教练居然自掏腰包带去医院——这种细节才见真章。要是暑假想找地方发泄精力,真不如来这踢几脚,至少比躺着刷短视频强吧?

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