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来源:公众课     时间:2025/9/19 14:12:27     共 2164 浏览

一、为什么说跆拳道是最适合新手的运动?

刚接触运动的小白总有三大顾虑:怕太累怕学不会怕坚持不下来。但跆拳道偏偏完美避开这些雷区:

  • 动作从「高抬腿走路」开始教,5岁小孩都能模仿
  • 每节课穿插游戏环节,累?不存在的
  • 腰带晋级制度像打游戏通关,越练越上瘾

我们去年收过个叫小雨的学员,来的时候跳绳都绊脚。结果三个月后不光能连续侧踢20次,还代表道馆拿了市级表演赛铜牌——所以说啊,千万别小看自己的潜力。

二、暑假班到底能学到什么干货?

2.1 生存技能篇

  • 防身术:挣脱手腕被抓的3种方法(这个初中生放学路上真用上过)
  • 应急反应:突然被推倒时如何安全着地
  • 体能储备:连续跑800米不喘的秘诀

2.2 气质改造篇

  • 纠正驼背的「靠墙站立法」
  • 让腿变直的5个拉伸动作
  • 说话时不由自主挺直腰板的肌肉记忆

2.3 隐藏福利

报名就送:

1. 定制道服(价值298元)

2. 运动水壶(带动作分解图)

3. 家庭训练视频课(爸妈也能跟着练)

三、关于学费的那些实在话

知道你们最关心这个。市面上跆拳道班价格能差出两三倍,区别主要在:

  • 教练是否黑带三段以上(我们全是)
  • 垫子是不是专业比赛级(踩上去像乳胶床垫那种)
  • 有没有保险(意外险+运动损伤险双保障)

现在报暑假班享早鸟价:

  • 24课时套餐 1980元(合82.5元/节)
  • 36课时套餐 2680元(送价值500元私教课)

偷偷说,7月1日前缴费还能抽奖,去年有个学员抽中了去韩国国技院参观的名额。

四、家长最常问的五个问题

Q:孩子协调性差能学吗?

A:正是要学啊!去年有个同手同脚的孩子,结业时成了团体操领队。

Q:会不会练成肌肉腿?

A:恰恰相反,跆拳道专门有拉伸环节,看看奥运会选手的腿型就知道了。

Q:中途跟不上怎么办?

A:每周三下午是免费补课日,教练手把手教到会为止。

Q:需要自己买护具吗?

A:脚靶、护胸这些大件道馆全包,只需要自备护齿(超市20元那种就行)。

Q:下雨天怎么上课?

A:室内场馆了解下?恒温26℃带新风系统,暴雨天练起来更带劲。

五、个人建议:选班要看的三要素

1.看教练资历:别光听「十年教学经验」,要问带出过多少段位学员

2.看学员留存率:能开三年以上的道馆都不会太差

3.试课别怕麻烦:真正专业的道馆都敢让你白嫖体验课

最后说句掏心窝的:很多家长等到孩子近视了、体测不及格了才想起来报班。其实吧,运动习惯这东西,越早培养成本越低。今年暑假要是拿不定主意,不妨先来试节课——反正试课又不要钱,你说是不是?

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