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> 教育资讯 > 技能培训 > 杭州钱塘区跆拳道培训班全攻略
你是不是也想过尝试跆拳道，但又担心自己零基础跟不上？或者纠结钱塘区这么多培训班到底该怎么选？别急，今天咱们就掰开揉碎了聊聊这事儿。
先说说为什么选跆拳道吧
这可不是单纯踢踢打打的花架子。我亲眼见过不少学员，从刚开始站都站不稳，到后来能轻松劈叉——这柔韧性提升可不是一点点。更别说那些原本内向的孩子，练了半年后居然敢在班级活动里表演旋风踢了！
1. 看教练资质比看场地装修重要多了
有些地方装修得跟五星级酒店似的，结果教练连个段位证书都拿不出来。正规教练起码得有国职认证或者WTF/ITF国际段位，这个你得开口问，别不好意思。
2. 试课一定要去！
就跟买鞋得试穿一个道理。好的培训班会主动让你试听，我见过最良心的机构甚至提供3次免费体验课。注意观察两点：
3. 别被"包考级"忽悠
有些机构把"通过考级"当卖点，其实跆拳道考级通过率本来就有八成以上。关键要看他们平时训练怎么教，比如我们钱塘文体中心那家，每节课最后15分钟必定是情景模拟对练。
Q：我30岁了还能学吗？
哈！我们班最大的学员52岁，去年还拿了成人组品势比赛三等奖。记住啊，跆拳道不是吃青春饭的，关键在坚持。
Q：会不会很贵？
钱塘区均价在200-400元/月，比钢琴课便宜多了。要是看到低于150的...嗯，你懂的，可能连护具都要另收费。
Q：要买很多装备吗？
初期道服+护脚背就够了，300块以内搞定。那些让你第一次课就买全套护具的，建议扭头就走。
Q：多久能踢碎木板？
这个真急不得。一般来说，每周3次课的话，三个月后前踢破板比较现实。不过现在很多机构改用EVA训练板了，安全性更高。
Q：会练成肌肉腿吗？
放心，跆拳道主要练的是爆发力和柔韧度。你看奥运会那些选手，哪个不是线条流畅？倒是要注意运动后拉伸，这个教练都会教。
下沙高教园区周边
大学生扎堆的地方，培训班也特别活跃。比如"旋风"馆的晚课经常能看到留学生和研究生对练，氛围特别国际化。
沿江住宅区附近
这类更适合上班族，像"起"武道馆就开设了午间课和晚八点课。他们独创的"地铁操"利用扶手练平衡，特别适合没时间锻炼的白领。
少儿培训这块
不得不提开发区那家"小飞龙"跆拳道礼仪编成了儿歌。上次观摩课给我看乐了，一群小豆丁边唱"要九十度"边做动作，萌翻了。
刚开始我也走过弯路。有家机构吹嘘"名师授课"教练全程用翻译软件交流...后来才明白，本地资深教练反而更懂中国学员的痛点。
现在跟的教练有句话特别在理："跆拳道不是比谁踢得高，是比谁坚持得久。"上个月考绿带时，我这个运动白痴居然通过了，当时差点哭出来——要知道半年前我连横踢都做不利索。
最后说个冷知识：钱塘区文体局每年有两次免费体质检测，跆拳道学员可以去测柔韧度和反应时，这个福利很多人不知道。坚持练半年再去测，数据变化会给你惊喜。
所以啊，别光在手机上看教学视频了。找个靠谱的培训班，实际体验下踢靶子的快感，说不定就打开新世界大门了呢？
9月20日 
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