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樟木头附近跆拳道培训班怎么选？

来源：公众课时间：2025/9/19 14:13:33 共 2153 浏览

你是不是刷手机时总看到别人踢木板、旋风腿的视频，心里痒痒却不知道从哪开始？或者担心自己柔韧性差、体力不行，根本练不了跆拳道？别急，今天咱们就用最直白的大白话，把樟木头周边跆拳道那点事儿掰开了揉碎了讲——特别是给完全零基础的小白看的，保证看完你连护具怎么绑都能门儿清。

先泼个冷水：别看短视频里那些高段位选手踢得虎虎生风，现实里90%的培训班学员连横踢都还在磕磕绊绊。所以啊，别被滤镜吓到，咱普通人练跆拳道就图个强身健体+防身技能+解压发泄，又不是要去打奥运会对吧？

现在满大街都是“黑带名师”“国际认证”的招牌，价格从80块一节课到300块一节课的都有。到底怎么挑？我帮你们扒了7家机构的底裤（别告诉老板是我说的），发现主要分三种：

第一种是健身房附带的

优点是可以顺便撸铁洗澡，但教练可能昨天还在教瑜伽明天就改教跆拳道了，动作标不标准全看运气。

第二种是专门道馆

地板有弹簧垫那种，教练起码是蓝带以上，但有些老派道馆特别爱体罚，平板支撑少做一秒都得挨棍子。

第三种是儿童培训顺带收成人

这种最要小心！你可能要和一群小学生对打，虽然学费便宜但容易社死...

价格？距离？装备？这些都不对！第一课该看的是教练有没有WTF/ITF认证（世界跆拳道联盟/国际跆拳道联盟）。这就跟查医生执业证一样重要，有些野鸡机构发的黑带证书，淘宝50块钱能买一打。

再说个冷知识：

Q：柔韧性差得像钢板能学吗？

A：我见过60岁阿姨压腿三个月后能劈叉！跆拳道不是杂技，横踢踢不高不影响你考级，每天热身时拉筋5分钟就够了。

Q：会不会被老学员欺负？

A：好道馆都有“新人保护期”，前两个月只安排同段位对练。要是遇到爱显摆的刺头，直接举报给教练——这种人在跆拳道圈最被鄙视。

Q：多久能踢碎木板？

A：说实话现在考级都用塑料板了...真要耍帅的话，练半年侧踢足够踹断2cm厚松木板，但建议别在朋友圈发，容易引来踢馆的（别问我怎么知道的）。

要我说啊，樟木头地铁站B口那家“极武道”最适合小白——教练骂人最少，空调开得最大，课后还有免费筋膜枪放松。最重要的是他们沙包吊得低，像我一米六的个子都不用蹦着打。不过千万别周末下午去，那时候全是家长围观，打错动作能被笑一整天...

对了，最后提醒一句：但凡让你一次性交三年学费的，转头就跑！这行倒闭率比奶茶店还高，咱还是按月交保险。

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