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> 教育资讯 > 技能培训 > 武义县跆拳道培训点适合零基础小白吗？
你是不是也刷到过那些跆拳道高手旋风踢的视频，心里痒痒的但又怕自己骨头硬得像老树干？或者总听说练武能防身，可连马步都扎不稳的新手该从哪儿开始？今天咱们就掰开了揉碎了聊聊武义县跆拳道培训那些事儿。
先说个大实话：现在武义县大大小小的跆拳道馆少说也有二十多家，但真正靠谱的也就那么五六家。为什么这么火？我观察下来主要是三个原因：
1.性价比高到离谱：比起杭州上海动不动三四百一节的私教课，这边均价80-120块/节，还经常送护具
2.教练真有料：三家老牌道馆的教练都是拿过省赛奖牌的，有个张教练还带出过全国青少年组季军
3.氛围不装逼：不像有些大城市道馆搞得跟选拔特种兵似的，这边对小白特别友好
这个问题我被问过不下一百遍。这么说吧，去年有个45岁的大姐来试课，开始连道服腰带都系反了，现在人家都能做腾空侧踢了。重点在于：
说实话，第一次练完第二天起床那叫一个酸爽！但现在的培训机构早就不是二十年前那种魔鬼训练了。以最常见的90分钟课程为例：
| 时间段 | 训练内容 | 强度等级 |
|---|---|---|
| 0-20分钟 | 关节操+基础步法 | 幼儿园级别 |
| 20-50分钟 | 腿法分解练习 | 小学生做广播操 |
| 50-70分钟 | 靶位反应训练 | 稍微出点汗 |
| 最后20分钟 | 拉伸放松 | 躺着都能做 |
特别提醒：如果遇到要求新手第一天就蛙跳两百米的教练，赶紧跑！
这个问题得拆开看。要是想着练三个月就能一个打十个，建议直接去看武侠片。但要说实用价值：
1.防身层面：系统学习半年后，遇到普通骚扰至少知道怎么挣脱逃跑
2.体能层面：三个月就能明显感觉爬楼梯不喘了
3.气质层面：两个月矫正驼背效果比背背佳管用十倍
有个学员跟我说过特别实在的话："在这学了两年，虽然还是打不过流氓，但流氓看见我走路的架势都绕道走。" 报名前必须问清楚的五件事
1. 教练资格证书原件到底长什么样？（很多挂羊头卖狗肉的）
2. 道馆地垫厚度够不够？（太薄的练摔法容易受伤）
3. 学员年龄构成如何？（全是小朋友的班成人去了很尴尬）
4. 有没有监控死角？（安全问题上不能含糊）
5. 请假制度怎么算？（突然加班总不能白交钱）
在武义县观察这个行业三年多，最大的感触就是：跆拳道早就不是刻板印象里的暴力运动了。现在做得好的道馆，更像是成人体态矫正中心+少儿行为训练营的混合体。要是你还在犹豫，建议先买次卡体验，千万别被销售忽悠着直接办年卡——这行当里最乱的就是预付费套路。对了，最近文化广场那家新开的道馆在做免费体测，去蹭个检测也不亏对吧？
8月22日 
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