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汝南板店跆拳道培训班的正确打开方式

来源：公众课时间：2025/9/19 14:14:19 共 2153 浏览

你知道吗？当别人提到跆拳道，你脑子里是不是立刻冒出"啊这玩意儿会不会很疼"我这种手脚不协调的能行吗"之类的疑问？今天咱们就唠唠汝南板店这家跆拳道培训班，保准让你看完心里有底！

先说个冷知识，跆拳道这词其实是从朝鲜语来的，"跆"脚踢，"拳"是用拳打，""就是那个精神境界。不过别被吓到，现在的培训班都是从最基础的开始教，跟广播体操难度差不多。

新手最关心的三个问题：

1. 会不会很暴力？——其实75%训练时间在练基础动作

2. 要买很贵的装备吗？——第一节课穿运动服就行

3. 年纪大了能学吗？——班里还有五十多岁的阿姨呢

板店这家馆子开了快十年，教练老张是省队退役的。有次看见他教小朋友，那耐心程度，啧啧，比我妈教我做数学题温柔十倍。他们家的特色是：

上周有个上班族小哥跟我说，他原来颈椎病严重到要贴膏药，练了三个月现在能连续做二十个后踢了，你说神不神奇？

记得我第一次去的时候，紧张得同手同脚。后来发现完全想多了，流程其实特简单：

1. 提前十分钟到（找厕所换衣服）

2. 教练会给你安排站位（站最后排没人盯着看）

3. 热身运动15分钟（比广场舞简单）

4. 学两个基础动作（第二天肌肉酸很正常）

重点来了！千万别学网上那些视频瞎练，我们班有个大哥自己在家练劈叉，结果第二天瘸着腿来上课，被教练念叨了整整一节课。

三个月能考白黄带这个大家都知道吧？但很多人不知道的是，这里每季度都有趣味比赛。上个月办了个"踢木板大赛"六岁小朋友踢破五块板子，把他爸妈给乐的，手机相册当场就爆满了。

说到考级，老张有句口头禅："带色不重要，重要的是你比上个月进步没。"这话我越想越觉得有道理。现在馆里进步最快的是个外卖小哥，他说送餐爬楼都比以前快了两分钟。

咱们算笔账啊，现在健身房年卡最少两千吧？这里半年才一千八，还送道服。关键是能认识一堆朋友，上周我们还组队去吃板店有名的羊肉烩面呢。

不过要说缺点也不是没有，比如练完容易饿，我每次回家都要加餐。再就是得勤剪指甲，这个教练盯得特别紧，说是安全规范。

说到底，运动这个事吧，找对地方跟对人最重要。板店这个培训班就像个大家庭，没有那些花里胡哨的噱头，就是实打实地教你真本事。要是你还在犹豫，建议先去试听一节课——反正免费的不是？大不了就当去活动活动筋骨呗。

对了，最后提醒下，去之前别喝太多水。别问我怎么知道的，说多了都是泪啊...

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