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> 教育资讯 > 技能培训 > 淮北儿童跆拳道培训班全指南：从入门到进阶
先说个真实案例：隔壁小区8岁的乐乐，去年还是个见生人就往妈妈身后躲的"小鹌鹑"现在参加比赛都能淡定行礼了。这种变化可不是偶然，跆拳道特有的礼仪教育+体能训练组合确实有魔力。
主要适合三类孩子：
1.体质偏弱需要增强抵抗力的小豆芽
2.注意力分散坐不住的多动型选手
3.性格内向缺乏自信的害羞宝宝
不过要注意，如果孩子有严重的心脏病或骨骼问题，建议先咨询医生。普通的小胖墩儿？放心练吧，我们馆里就有个小胖子三个月瘦了12斤。
现在淮北市场上跆拳道馆多得跟麻辣烫店似的，怎么挑？记住这三个硬指标：
正经的跆拳道教练必须要有：
有个小窍门：直接问教练"品势和竞技哪个更重要"如果只强调竞技比赛的，可能偏功利了。
好的课程应该像营养套餐：
如果某家机构第一节课就让孩子对打，赶紧跑！
实地考察时重点看：
去年有家机构因为垫子太薄导致孩子骨裂，这种低级错误真不能忍。
Q：几岁开始学比较合适？
A：5-12岁是黄金期，但4岁也能先练基础动作。太早学容易伤到还没发育完全的骨骼。
Q：会不会练成肌肉腿？
A：想多了！儿童训练以柔韧性和协调性为主，你看奥运冠军吴静钰的腿型多漂亮。
Q：多久能看到效果？
这个得说实话：
除了强身健体，跆拳道还能带来这些惊喜：
我们有个学员妈妈说过特别有意思的话："写作业是鸡飞狗跳，现在练完跆拳道回家，居然能自己安静写两小时。"## 五、个人建议掏心窝
作为见过上百个孩子的老教练，说几句大实话：
1. 别太早追求考级，基础打牢更重要
2. 遇到严厉的教练是福气，只要不过分体罚
3. 准备两套道服换洗，夏天那个汗味儿啊...
4. 家长最好也跟着学点，回家能陪练
最重要的是——坚持三个月再说放弃。见过太多孩子第一周哭唧唧，三个月后变成"我还能再练会儿"
8月22日 
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