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来源:公众课     时间:2025/9/19 14:17:03     共 2153 浏览

一、为啥要选女子专属班?

先说说这个男女混班和女子班的区别吧。混班上课难免有肢体接触,有些姑娘会觉得别扭,特别是零基础的。女子班就舒服多了,换衣服不用抢更衣室,训练时穿个运动背心都行。我认识个妹子在混班学了三个月,后来转女子班进步特别快——为啥?放得开啊!

二、滑县靠谱培训班怎么挑?

重点来了,选班得看这几点:

  • 教练资质:起码得是黑带三段以上吧?最好有女子教学经验
  • 课程设置:有没有针对女性的柔韧训练?防身术教不教?
  • 场地安全:垫子厚度够不够?镜子墙离训练区远不远?(别问我是怎么想到这点的)

三、电话号码获取的正确姿势

直接给电话多没意思,咱得说说怎么判断电话那头靠不靠谱

1. 打电话别挑中午,教练可能在午休

2. 接电话说""特别冲的,建议直接pass

3. 问清楚试听课要不要钱(有些地方试听免费但装备要租金)

滑县目前比较稳的几家:

  • 正道馆:0392-XXXXXXX(周六下午有免费体验)
  • 风云武道:0392-XXXXXXX(女教练特别耐心)
  • 巾帼联盟:0392-XXXXXXX(专做女子培训12年)

四、新手最容易踩的坑

看到这里你可能觉得"不就报个班嘛"且慢!去年有个学员图便宜报了398的年卡,结果:

  • 场地是地下室改的
  • 教练同时教8个人
  • 护具都有股霉味

所以记住啊,价格低于市场价30%的绝对有猫腻

五、训练前后的那些事儿

第一次去要带啥?简单:

宽松衣物(别穿牛仔裤!)

水杯(训练场一般有饮水机)

医用胶布(预防脚趾磨泡)

有个特别有意思的现象——80%的学员第一次上课都会问:"要买道服吗?"其实前三个月穿运动服完全没问题,等确定要坚持再买也不迟。

六、关于坚持不下去这件事

说实话,能坚持半年的不到四成。但你想啊,每周就花两三小时,换来的是什么?

  • 体态变挺拔了
  • 反应速度上去了
  • 遇到紧急情况不会腿软

最关键是...(这里我得卖个关子)练过的都知道,那种畅快感比吃火锅还过瘾!

要说个人观点嘛,我觉得跆拳道最珍贵的不是能踢多高,而是知道自己能做到什么程度。上周看到个四十多岁的姐姐还在考级,那眼神比小姑娘还亮堂。所以说啊,想试试就打电话问问呗,又不会少块肉对吧?

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