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灵宝市正义跆拳道适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/19 14:17:29 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手旋风踢的视频，心里痒痒的又怕自己骨头硬得像老树干？别急，今天咱就掰开了揉碎了聊聊灵宝市正义跆拳道培训学校——特别是给那些连道服正反面都分不清的新手朋友们。

先泼盆冷水：跆拳道真不是非得从小练起。正义跆拳道的学员里，三十多岁才开始练的大有人在，有个四十岁的超市老板现在都能劈叉了（虽然过程堪比杀猪现场）。关键是他们有套针对成年人的"软开度渐进训练法"说白了就是让老骨头慢慢适应，不会第一天就让你表演一字马。

关于教练团队，你们可能最关心这个：

说到装备，很多人纠结"要不要先买全套行头"其实完全不用！正义这边提供首月免费的道服租赁，等你确定要长期练了再说。不过建议自带护具，他们的公用护具...呃...经历过太多汗水的洗礼，你懂的。

价格可能是最意外的部分：

有个特别人性化的设置：每节课最后15分钟是"提问时间"逮着教练问各种傻问题，比如"为什么我踢腿总往左歪""带系太紧会不会影响呼吸"还有个阿姨认真请教"这个能治腰间盘突出吗"教练居然真的给了几个改良动作。

最近他们搞了个"菜鸟成长计划"就是记录你从第一次踢靶到能击破木板的完整过程。看着视频里自己从同手同脚到能连贯完成组合动作，那种成就感比游戏升级爽多了。对了，他们抖音号经常发学员的"黑历史"视频，建议去看看那些现在踢得虎虎生风的人，最开始也和你一样四肢不协调。

场地虽然不算特别大，但胜在位置方便——就在市图书馆对面，练完还能去隔壁喝碗胡辣汤。更衣室有热水淋浴，对于下班直接来训练的上班族简直是救命配置。不过要吐槽下他们的储物柜，密码锁经常闹脾气，建议别放贵重物品。

最后说个冷知识：正义跆拳道的考核官有个隐藏技能，能一眼看出你是真紧张还是偷懒装不会。有次考核有个小伙假装腿抽筋，考官直接说"抽的是左腿但捂的是右腿膝盖"所以啊，在这儿糊弄不如实打实练。

小编观点：要是你路过他们道馆，可能会被里面"哈！嗨！"的喊声吓到，但进去就会发现，所谓的"精神"一群普通人，在努力让自己比昨天强那么一点点。

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