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> 教育资讯 > 技能培训 > 玉林市鸣人跆拳道培训：小白入门必读指南
白腰带萌新三连问：
（咳，其实柔韧性是慢慢练的，教练会按个人情况调整）
（正规道馆都有严格段位制度，高段位带低段位是传统）
（想多了！青少年以协调性训练为主，成年人可以自主选择强度）
鸣人跆拳道的教练老李常说："这儿不是杂技团，从走路姿势开始纠正才是正经事。"他们家用的是韩国国技院标准教程，但会根据南方人的体格特点调整训练方案，这点特别实在。
三个硬核理由：
1.15年老字号：2008年开馆至今，带出过全区青少年组品势冠军
2.教练不忽悠：主教练是跆拳道协会注册裁判，其他教练必须持双证（教练证+急救证）上岗
3.费用透明：年卡送道服，没有隐藏消费，请假还能补课
有个真实案例：去年有个初中生来试课，刚开始连马步都蹲不稳。教练让他每天提前20分钟到馆，就练最基础的格挡动作。三个月后市级比赛拿了铜牌，现在成了道馆的助教。这事儿说明啥？选对地方，笨鸟也能先飞。
根据教练们的吐槽，整理出五大雷区：
说到这儿得插句实在话：现在有些机构把跆拳道吹得神乎其神，什么"一个月黑带"防身无敌手"扯淡！鸣人的教学大纲写得明明白白，白带到黄带至少要90课时，这才是负责任的态度。
先泼盆冷水——别指望成奥运冠军。但如果你能坚持两年以上：
有个银行职员学员跟我说过特别逗的话："练了半年跆拳道，现在系鞋带都不用找椅子坐了。"，这种生活质量的提升，可比奖牌实在多了对吧？
1. 道服为什么是白色的？（象征练习者心灵的纯洁）
2. 喊"哈！"耍帅（短促呼气能保护内脏）
3. 黄带才开始学踢靶（前期必须打好下盘基础）
4. 实战训练要戴护齿（别问怎么知道的，说多都是泪）
最后说点掏心窝子的：现在玉林少说有二三十家跆拳道馆，但像鸣人这样既专业又不端架子的真不多见。他们今年新开了成人防身术晚班，我亲眼见过40多岁的阿姨们练得有模有样。要我说啊，运动这事儿就跟谈恋爱似的——找对地方，剩下的就是坚持。
8月22日 
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