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衢州跆拳道培训班适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/19 14:20:52 共 2153 浏览

（深吸一口气）说真的，每次路过衢州万达那边看到穿道服的小朋友踢木板，我都忍不住停下脚步——为啥有人愿意花钱找罪受？更神奇的是上周在吾悦广场碰到个四十多岁的大哥，他说练跆拳道治好了腰椎间盘突出...这事儿我得掰开了揉碎了跟你们唠唠。

先泼盆冷水

别看抖音上那些720度回旋踢帅炸天，现实中的跆拳道班第一天可能是这样的：教练让你对着空气反复做前踢，旁边五岁小孩都比你踢得直。但这就是打地基啊朋友们，就跟学写字先画横竖撇捺一个道理。

Q：骨头都硬了还能练吗？

上周在衢州体育中心见到个55岁的阿姨，她说刚开始连抬腿系鞋带都费劲，现在能轻松踢到肩膀高度。教练偷偷告诉我：成年人柔韧性确实差些，但力量控制反而比小孩强，很多动作做起来更稳当。

Q：会不会很贵？

把衢州20多家道馆价格摸了个底（别问怎么做到的）：

重点来了：建议先买月卡试试，有些馆体验课才9.9元！

第一次进道馆千万别犯这些傻：

1.穿牛仔裤就来（别笑，真有！运动裤不香吗）

2.吃太饱（别问为什么，旋转踢的时候你会感谢我）

3.戴首饰（教练眼神能杀死人）

4.偷偷玩手机（垫子上摔一跤够你疼三天）

该带什么？列个清单：

1.白带时期最煎熬：前三个月可能天天练基本动作，但熬过去就能学炫酷的腾空踢了

2.考级费是另外的价钱：别以为学费包一切，黄绿带开始每次考级200-500不等

3.实战会挨打：就算戴护具，被踢中肋骨的酸爽...（揉揉我的老伤）

有回在衢州学院旁边的道馆看见个姑娘，刚开始连马步都蹲不稳，半年后居然拿了市里业余组银牌。问她秘诀就俩字：死磕。每周三次雷打不动训练，手机屏保都是腿法分解图。

1.别迷信韩国教练：有些本地教练教了十几年，比花架子外教实在多了

2.观察厕所干净度：连更衣室都搞不干净的道馆，教学质量能好到哪去

3.试课时盯紧老学员：看他们动作标不标准，比听销售吹牛管用100倍

最后说句掏心窝的：在衢州这种三线城市，跆拳道真不是贵族运动。我们小区保安大哥晚上都去练，说是治好了鼠标手。要是你试了两节课还是想逃...没事，至少知道这玩意儿不适合自己，对吧？

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