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贵阳万科跆拳道培训中心适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/19 14:21:32 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手踢木板、空翻的视频，心里痒痒的又不敢尝试？或者总觉得自己协调性差、体力不行，压根不适合学这个？今天咱们就来唠唠贵阳万科跆拳道培训中心那些事儿——特别是针对完全不懂行的小白，看完保准你能打消80%的顾虑。

先甩个硬核数据：这家培训中心是万科体育旗下直营的，不是那种随便租个场地就开班的野鸡机构。教练团队清一色黑带三段以上，主教练还拿过全国大众跆拳道锦标赛冠军。你说要学真本事，总得找个能镇场子的师父对吧？

关于大家最关心的"被虐"，他们分了三种班型：

绝对不存在！他们每个月都有新人专属训练日，所有人都是同一起跑线。教练会从最基础的"马步怎么蹲"腰带怎么系"教。有个学员跟我说，他第一次去连道服前后都穿反了，结果教练特别耐心地示范了三遍——这种细节就能看出专业度。

别以为就是花拳绣腿，课程设计特别科学：

1.前两周：主要练反应速度和核心力量

2.一个月后：开始接触品势（就是那些帅气的套路动作）

3.三个月：可以尝试踢1cm厚的木板（真的没想象中难）

有个银行柜员小姐姐跟我说，学了半年后搬矿泉水上五楼都不带喘的——这可比办健身卡实在多了。

我特意要了价目表对比过：

重点是！报名就送护具套装（市场价起码600+），算下来其实比请私教划算。而且他们经常搞老带新活动，要是两人同行直接打八折。

除了常规训练，每个月都有防身术特训课，教你怎么用随身包包挡刀（希望用不上但学了安心）。年底还会组织学员参加贵州省大众跆拳道比赛——没错，就算是小白练满一年也有机会上台露脸。

有个外卖小哥特别逗，说自从学了跆拳道，送餐时爬楼梯都带风，最关键是现在遇到醉汉拦车都不慌了，毕竟"下意识就能摆出防御姿势"

这么说吧，如果你：

那真可以试试。但要是指望三个月就能踢断五块木板...建议还是看武侠片比较快。运动这事吧，关键不是起点高低，而是能不能遇到对的引路人。反正他们体验课随时能退，怕啥呢？

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