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贺州公会跆拳道培训班电话及新手入门指南

来源：公众课时间：2025/9/19 14:21:36 共 2153 浏览

重点看三点：

（偷偷说，现在报名送定制道服，这事儿宣传单上可没写）

道馆里40岁的学员都有！上周还有个开奶茶店的大姐来减肥，人家现在横踢能踢到肩膀高。年龄根本不是问题，关键看你能不能坚持每周来两次。

想多了兄弟！跆拳道讲究"礼义廉耻"学员反而会主动教你系腰带。上次有个初中生死活记不住品势动作，教练让全组人陪他慢动作练习。

1. 15分钟拉伸（防止抽筋）

2. 30分钟基本功（马步冲拳这些）

3. 20分钟实战练习（新手对空气打）

4. 10分钟体能（深蹲做到哭）

电话是：0774-52XX-XXX（建议下午3点后打，上午教练都在上课）

几个冷知识：

最近他们在搞"带朋友减学费"，两个人一起报能省300块。对了，千万别周一早上去，那天保洁阿姨要彻底消毒垫子，味道挺冲的。

如果只是好奇，先买体验课试试；要是真想练出点门道，建议直接报季度班。我见过太多人月卡过期了还没学会前踢...话说回来，学跆拳道最大的好处不是能打架，是你会发现挤地铁时下盘特别稳！

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