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来源:公众课     时间:2025/9/19 14:22:20     共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些“30天速成跆拳道黑带”的广告?或者纠结报班到底要花几个月才不算浪费钱?先别急——今天咱们就用大实话拆解这个问题,顺便聊聊新手最容易踩的坑。

为什么没人敢给你准确答案?

因为跆拳道不是煮泡面,设定3分钟就能响铃出锅。有人每周练5小时,三个月就能侧踢破板;也有人断断续续练一年,连横踢都发不上力。关键得看下面这几个变量:

  • 你的目标:就想学个防身动作?考个级?还是冲着竞技比赛去?
  • 训练频率:每周1节课和每天2小时,进度能一样吗?
  • 身体条件:柔韧性差的可能光压腿就得耗两周
  • 教练水平:遇到只会喊“用力踢”的野鸡教练,时间全打水漂

(突然想到个例子:去年有个学员跟我吐槽,他朋友在某某机构交了1万块“包过班”,结果半年了还在练马步…所以啊,选对地方比算时间更重要)

培训班常见的三种时间套路

现在市面上主流分三类,咱们直接列个对比表:

类型周期适合人群隐藏成本
速成班1-3个月应急考级/拍短视频动作不规范易受伤
常规班6-12个月真正想系统学习需要长期坚持
私教课按课时算纠正细节/备赛钱包扛不住

看到没?那些吹“一个月包会”的,大概率是教你把套路动作摆拍出来,真遇上歹徒…呃,可能还不如抡包跑得快。

自问自答环节:那到底要多久?

假设你是个完全零基础的小白,每周认真上3节课(每次1.5小时),那么:

  • 白带→黄带:2-3个月能掌握基础步法和前踢
  • 黄带→绿带:再练3个月,组合腿法+简单防身术
  • 考到黑带?至少2年起跳,还得看考级规则

(别被短视频里那些“7天黑带”骗了!韩国国技院规定,未成年人考到一品最短也要4年半)

最后说点掏心窝子的:见过太多人问“多久能学会”,其实应该问“我能不能坚持”。跆拳道馆最热闹永远是开学季,到第三周就只剩一半人…所以啊,先定个小目标:连续去一个月不逃课,你会发现时间根本不是问题。

小编观点:与其纠结培训时长,不如今晚就去道馆试课——你踢出的第一脚,才是真正的倒计时开始。

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