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跆拳道培训班防疫指南：安全训练全攻略

来源：公众课时间：2025/9/19 14:22:42 共 2153 浏览

想象一下：20个学员在密闭空间里挥汗如雨，呼吸急促地练习组合腿法——这简直就是病毒的"派对现场"嘛！但别慌，只要做好这些，咱们完全能把这个"场所""训练营"三个致命点：

1. 扫码登记（别嫌麻烦，这可比记套路简单多了）

2. 体温检测（超过37.3℃的，抱歉您得回家"冥想"）

3. 手部消毒（搓手的功夫够你默念一遍太极一章）

*真实案例*：某连锁道馆实行分时段预约后，会员到课率反而提升了15%，为啥？因为大家觉得安全啊！

说到这个我得掏心窝子讲几句：防疫不能光指望道馆，你自己也得支棱起来！

个人防护五要诀：

1. 自带水壶（别跟人共用水杯，又不是喝交杯酒）

2. 训练前后洗手（时间要够打一套基础腿法）

3. 有症状别硬撑（发烧还来训练，你这是想当病毒传播大使？）

4. 口罩随身带（休息时赶紧戴上）

5. 错峰更衣（更衣室挤得像沙丁鱼罐头的时候，不如在门口等等）

上周隔壁道馆就出了个真事：有个学员训练中途突然咳嗽不止，你猜他们怎么处理的？

应急四步走：

1. 立即隔离到通风处

2. 查体温并询问接触史

3. 通知家长和防疫部门

4. 全面消毒相关区域

结果虚惊一场，就是普通咽喉炎。但这事给所有教练提了个醒：预案不能只写在墙上，得真练！

我琢磨着吧，以后跆拳道培训可能会往这三个方向发展：

说到底啊，疫情防控不是给咱们添堵，而是逼着行业升级。那些只会蛮干的道馆肯定要被淘汰，能把安全和训练结合好的，才能笑到最后。

记住啦！防疫不是限制训练，而是为了保护我们热爱的这项运动。下次系道带的时候，也记得系紧"防疫意识"带子。

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