位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 跆拳道黑带到底要练多久才能拿到？

跆拳道黑带到底要练多久才能拿到？

来源：公众课时间：2025/9/19 14:23:27 共 2153 浏览

有人吹嘘"一年拿黑带"基本是卖课的套路。正规国际院（比如国技院）的晋升体系里，从十级白带到一级红黑带至少要3-4年，这还不算黑带段的考核期。为啥这么慢？因为要掌握的东西太多了：

突然发现隔壁道馆的老王比你晚练却先考段？先别急眼，看看这张对比表：

（看到没？个体差异能差出两三年！）

Q1：是不是每天狂练就能加速？

A：肌肉需要恢复期啊朋友！过度训练反而容易受伤停训——每周3-4次科学训练+1次体能才是王道。

Q2：小孩比大人学得快？

A：对了一半。小朋友柔韧性占优，但成年人理解力更强。重点在于...12岁前不能考黑带，只能到红黑带！

Q3：考段费钱吗？

A：准备好钱包暴击：从白带到黑带一段，总费用约8000-2万（含道服、护具、考段费、集训），不同道馆差距极大。

Q4：自学能行不？

A：醒醒！没教练纠正动作，练歪了还得回炉重造。见过有人自学说能后旋踢，结果踢成了扭秧歌...

Q5：黑带之后呢？

A：黑带一段只是"入门弟子"还有二段到九段。每段间隔时间强制要求（比如1段升2段需间隔2年）——想靠氪金速通？门都没有！

见过太多人冲着黑带虚荣心去练，结果三个月就放弃。其实吧...那些坚持下来的，早就不在乎腰上系什么颜色的带了。当你发现踢腿时裤管带风的爽感，比发朋友圈炫耀段位证书有意思得多——恭喜，你才算真正懂了跆拳道。

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。