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来源:公众课     时间:2025/9/19 14:23:37     共 2153 浏览

(第一段直接抛出痛点)

你是不是刷到过那种跆拳道空翻视频——别人腾空旋转像开了特效,自己试了两下差点把沙发踹飞?达州跆拳道空翻培训班的电话我翻遍了,但光有号码不够啊!新手最该搞清楚的其实是:零基础能学吗?会摔成表情包吗?教练到底靠不靠谱?(对,这些问题我当初也纠结过)

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一、先泼冷水:空翻不是翻煎饼

别被短视频忽悠了!那些三秒学会空翻的,八成是体操队退役的。真实情况是:

  • 韧带要求:横叉竖叉下不去?先压三个月腿
  • 核心力量:平板支撑撑不过30秒的,大概率会摔成"滚地葫芦"-心理建设:第一次后空翻时,99%的人会下意识用手撑地(然后手腕肿成馒头)

(突然想到个细节)我去的达州龙腾道馆墙上就贴着一句话:"所有帅气的空翻,都是从摔跤开始的"——这话真没骗人。

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二、电话不是重点,试听课才是

你肯定想问:"给我个电话不就完了?"但说真的,这些信息你搜"达州跆拳道培训"能出来二十家,关键得会挑:

对比项坑人机构特征靠谱道馆表现
试课安排催着当场交钱主动约你体验基础课
教练资质只说"经验"敢给你看段位证书
保护措施地上就铺层薄垫子有海绵坑+辅助吊带

(插句大实话)我打过七八家电话,最后选的那家反而没把号码挂首页——人家直接说:"下午来道馆,看学员怎么摔的再决定。"

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三、自问自答环节

Q:完全没基础能学空翻吗?

能!但得从"滚翻"。我教练的原话:"先学会摔,才能学会飞"(现在想想挺哲学)。

Q:会不会很贵?

达州行情价:普通跆拳道班800-1200/期,带空翻专项的1500起。重点看课时!有些机构写"1980包会"一节课就教十分钟空翻——纯属耍流氓。

Q:练多久能翻出来?

这么说吧:16岁以下的瘦子,三个月能侧空翻;成年人体重大于140斤的...先减脂吧兄弟。

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最后甩观点

要电话?直接搜"达州跆拳道协会"找推荐名单比瞎打听强。但真心建议你先去道馆转悠——看看那些学员膝盖上的淤青,再决定要不要拨那个号码。

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