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邢台跆拳道单招培训学校适合零基础新手吗？

来源：公众课时间：2025/9/19 14:24:05 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手踢木板、空翻的视频，心里痒痒的但又怕自己骨头硬得像老树干？别急，今天咱们就来掰扯掰扯邢台这几家单招培训学校的真实情况——特别是给连"横踢"和"侧踹"分不清的小白们。

（这里停顿两秒）说实话啊，我当初第一次进道馆的时候，看着满墙的奖牌和学员360度回旋踢，差点转身就走...现在不也练出马甲线了嘛！

先解决最根本的问题：单招就是说你专门冲着跆拳道特长生去的，和普通健身房的兴趣班完全两码事。邢台现在有三家能正经搞单招培训的：

1.龙腾竞技跆拳道馆：教练全是省队退役的，训练场地的垫子厚得能当蹦床

2.精英武道教育：文化课和训练五五开，适合还要参加高考的

3.雷霆特训基地：军事化管理，早上六点拉练那种

（突然想到个重点）等等！你以为报名就能进？人家要测骨龄的！15-18岁骨缝没闭合的才收，这事我表弟去年就吃过亏...

我拿隔壁王婶家儿子举例——那孩子原来弯腰摸不到膝盖，现在能劈叉下腰。每天20分钟韧带训练，三个月就能看见变化。具体怎么练？教练会教你"坐角式拉伸"是疼点但管用。

这么说吧，正规道馆的规矩比学校还严。必须遵守的三大铁律：

上周去龙腾参观，亲眼看见黑带学员跪着给小白系腰带，真的震撼到我了...

给你们扒个底裤价（擦汗）：

（突然压低声音）其实可以砍价的，就说朋友推荐来的，起码能抹个零头...

早上7点晨跑这个事吧...其实就雷霆那家特别变态，其他两家都是下午4点才开始训练。典型的一节课长这样：

1. 15分钟跳绳热身（能跳哭你）

2. 30分钟腿法分解练习

3. 20分钟实战反应训练

4. 最后来个"快乐"的平板支撑收尾

有个冷知识：教练最喜欢说"最后一组"这话跟老妈说的"这口就不吃了"可信度...

要是冲着耍帅去的不如报街舞班，跆拳道单招这条路真的苦。但你说想考大学加分或者锻炼意志力，邢台这几家确实能把你淬炼出个人样来。对了，去试课记得带运动饮料，别问我是怎么知道的...

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