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郑州跆拳道单招培训班全攻略：从入门到精通

来源：公众课时间：2025/9/19 14:24:20 共 2153 浏览

先解决最根本的问题：单招就是高校体育特长生招生通道，文化课要求比普通高考低一截。郑州作为全国重要交通枢纽，光是具备单招资格的道馆就有二十多家，像郑大体院跆拳道系每年单招录取率能到35%左右——这数字可比普通高考香多了对吧？

关键点在于：

走在郑州街头，特别是大学路和金水区那块，跆拳道馆的招牌比奶茶店还密。但别急着交钱！记住这三个避坑指南：

1.看资质：正规道馆一定有中国跆协颁发的段位考试授权书，教练员胸前的段位带要是黑带三段以上（偷偷说，有些速成班教练自己才绿带就敢教学...）

2.试课时重点观察：好教练会先教你「马步冲拳」这种基础动作，要是上来就教360度回旋踢的，赶紧撤！

3.价格陷阱：郑州市场价普遍在80-150元/课时，低于60元的八成要额外收考级费、服装费...

去年有个真实案例：某高中生图便宜报了1980元的「包过班」，结果发现所谓的考官是道馆保洁阿姨假扮的——这事儿都上都市报道了！

很多人觉得跆拳道就是「啊打——」踢木板，其实现代训练科学得很。以金水区某知名道馆的课表为例：

特别要说的是，跆拳道对个子矮的人特别友好。郑州大学体育系王教练说过：「170cm以下的选手反而更容易做出高难度腾空动作」，你看奥运冠军赵帅也就1米88，在格斗项目里算小个子了。

文化课咱就不多说了，重点说说专业测试那些门道：

个人觉得最实用的建议是：考前三个月开始，每天对着镜子练表情管理。裁判给印象分时，镇定自若的表情能加0.5-1分，别小看这分数，去年有二中考生就靠这个逆转晋级。

除了升学这个硬通货，练跆拳道还能解锁这些隐藏福利：

有组有趣的数据：郑州5所高校的跆拳道社团成员，毕业后平均薪资比普通毕业生高23%。当然这可能和意志力培养有关，但穿着道服拍毕业照确实更容易被猎头注意到...

说到底，跆拳道单招不只是条升学捷径，更像是给年轻人一个重新认识自己身体的机会。在郑州这样竞争激烈的城市，有时候差的就是那记漂亮的横踢带来的自信。别听那些「武术没用」的酸话，你去郑东新区CBD看看，多少白领下班直奔道馆——这年头，能把西服穿出战袍气场的，可不就是练家子嘛！

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