中国专业的教育培训学习门户--公众课
来源:公众课     时间:2025/9/19 14:25:16     共 2168 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手踢木板、360度旋转的视频,心里痒痒的想试试?或者担心自己四肢不协调、韧带硬得像钢筋,根本学不会?别急,今天咱们就唠唠长春跆拳道培训班那些事儿——新手小白到底该怎么选道馆

---

先整明白:跆拳道到底能给你带来啥?

很多人以为跆拳道就是花式踢腿,其实它更像“身体和脑子的双人舞”。举个栗子:

  • 减肥塑形:一小时训练能烧掉400-600大卡,比跑步机有意思多了
  • 反应速度:那些躲闪动作真能让你打王者荣耀少送两个人头
  • 抗压能力:被教练吼着“再来10组”之后,上班挨骂都是小菜一碟

(突然想到个事儿:去年有个IT小哥来练了三个月,说现在改bug手都不抖了...)

---

长春道馆红黑榜:这些坑千万别踩

跑遍红旗街、桂林路、净月潭,我发现选道馆得盯死这几点:

1. 教练资质比装修重要100倍

  • 看墙上挂的证书是不是世界跆拳道联盟(WTF)认证
  • 警惕那种自称“前国家队”但查无此人的野鸡教练
  • 试课时重点观察:教练会不会因材施教?比如胖子先练核心,瘦子先练平衡

2. 距离决定你能坚持多久

把长春分片区来说:

  • 朝阳区:商圈附近道馆多但价格偏高,适合下班顺路练
  • 南关区:老牌道馆集中,有些开了十几年的老店性价比惊人
  • 净月区:大学生多,氛围年轻化,但寒假可能人走一半

(别问我咋知道的,当初图便宜报了个车程40分钟的道馆,结果冬天雪地摔了两次就弃疗了...)

---

灵魂拷问:多少钱才算不交智商税?

现在长春行情大概是:

  • 体验课:9.9-49.9元试水(一定要问清包含哪些项目)
  • 常规班:1200-2000元/季度,每周3次课的比较合理
  • 私教课:80-150元/节,适合想速成考级的

注意这些隐藏消费

  • 考级费另算(白带升黄带约300元)
  • 道服质量差到洗两次就起球?加钱买“教练推荐款”
  • 突然推销“防身术特训营”,其实教的还是基础动作

---

小编最后说两句

个人最烦那种满嘴“武道精神”却连学员膝盖受伤都不管的道馆。长春其实有不少认真教学的良心场馆,比如XX道馆(为避免广告嫌疑就不说全名了)的朴教练,会根据学员体检报告调整训练方案。

要是你发现某个教练总让女学员单独加练“柔韧性课程”...赶紧跑!别回头!

版权说明:
本网站凡注明“公众课 原创”的皆为本站原创文章,如需转载请注明出处!
本网转载皆注明出处,遵循行业规范,如发现作品内容版权或其它问题的,请与我们联系处理!
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。
  • 相关主题:
网站首页 关于我们 联系我们 合作联系 会员说明 新闻投稿 隐私协议 网站地图