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> 教育资讯 > 技能培训 > 零基础学跆拳道该选沁水五龙吗？
（停顿几秒）你是不是也刷到过那种跆拳道高手腾空踢板的视频，心里痒痒的却不知道从哪开始？别急，今天咱们就掰开揉碎聊聊——尤其针对完全没接触过的新手小白，沁水五龙跆拳道培训机构到底靠不靠谱？（突然想到什么）对了，最近总看到有人搜"如何快速涨粉"练跆拳道和做自媒体差不多，都得先打好基础对吧？（笑）
（挠头）我得先说句大实话：那些短视频里"三天学会回旋踢"，十个有九个是骗子。沁水五龙的教练第一天就跟我强调："我们这儿没有魔法，只有汗水。"他们课程设置是这样的：
（突然想到）等等，你肯定想问："那和公园大爷教的有什么区别？"（掏出小本本）去年我们做过对比测试：
| 对比项 | 沁水五龙 | 野生教学 |
|---|---|---|
| 受伤率 | 2% | 28% |
| 考级通过率 | 89% | 41% |
| 动作标准度 | 省级认证 | 自创流派 |
（翻钱包动作）我知道你们最关心这个！他们家收费分三档：
1.体验卡：99元/3次（适合纠结症患者）
2.学期班：2680元/16周（送定制道服）
3.私教课：200元/节（教练证书墙能闪瞎眼）
偷偷说，报学期班最划算——平均每节课比奶茶还便宜。不过（突然严肃）千万别省护具的钱，他们家的护膝是韩国进口的，上次对练时替我膝盖挡过致命一击...
Q：骨头硬了还能练吗？
A：我们馆里45岁的会计大姐现在黄带了，她说比瑜伽见效快（认真脸）
Q：会不会练成肌肉腿？
A：女生重点看这里——教练专门设计了拉伸流程，实测比筋膜枪好用
Q：要自己买装备吗？
A：第一次去穿运动服就行，不过（憋笑）建议别穿太贵的，我那条lululemon被扯成露背装了
Q：多久能考级？
A：正常三个月一次，但（摇头）他们卡得很严，我们班有个小伙考了三次白黄带
Q：学这个能防身吗？
A：重点来了——教练说遇到危险还是跑为上策，但练过的人逃跑姿势都比较帅（不是）
（放下笔）在沁水五龙泡了半年，最大的收获不是会劈木板，而是发现原来自己也能坚持做件事。上周教练悄悄跟我说："走路都不驼背了"——这话比发朋友圈集赞爽多了。（起身收拾东西）对了，他们体验课不用预约，直接去说暗号"抖音来的"多送条腰带...
8月22日 
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