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> 教育资讯 > 技能培训 > 零基础学跆拳道？孟津会盟镇培训班值得报名吗？
你是不是也刷到过那些跆拳道高手腾空踢板的视频，心里痒痒却不知道从哪开始？或者担心自己韧带硬得像钢筋，根本不适合练？别急，今天咱们就唠唠孟津会盟镇这个跆拳道培训班到底咋回事——特别是给完全没接触过的小白说点大实话。
先泼盆冷水：所有宣传"一个月踢碎木板"的培训班都是耍流氓。但你要是想找个能坚持三年五载的运动，那往下看就对了...
去年会盟镇新开的这家"雷霆武道馆"老板王教练是拿过省赛铜牌的退役运动员。关键是他们不搞少儿兴趣班那套，成人班分两种：
我特意去看了他们的沙包——不是那种超市买的充气玩具，是正经的立式沙包，底部灌了300斤水泥。这点挺靠谱，毕竟很多野鸡培训班连像样的器材都舍不得买。
说出来你可能不信，我亲眼见过45岁的超市大姐在这从"蹲不下去"练到能侧踢过头顶。教练组有套暴力拉伸法：
1. 先做15分钟椭圆机热身
2. 用弹力带辅助压腿
3. 最后是惨叫环节：两人一组互相压胯
不过他们有个原则：宁可慢绝不伤。第一次课就会测你的柔韧极限，定制个人计划。有个细节很加分——更衣室常备云南白药喷雾，随便用。
比起那些花里胡炫的旋风踢教学，这里更注重实战应用。每周六下午的对抗训练，必须戴齐护具才能上场。上个月有个学员在便利店遇到小偷，用课上学的前踢正中对方手腕（当然不提倡打架啊）。
课程设置也挺科学：
特别要说他们的防身模块，教的全是公交地铁上能用的小空间招式，比如用书包带格挡、高跟鞋戳脚这些阴招...啊不是，是实用技巧。
对比过周边五家机构，这家价格中等偏上。但有个骚操作——考级费包在学费里。别的机构都是先低价吸引你，等考级时再收380/次的腰带钱。这里考到绿带前都不用再交钱，连证书工本费都含了。
还有个隐藏福利：学员买运动装备能打七折。我那双跆拳道鞋就是在教练推荐的淘宝店买的，比实体店便宜小一百。
1. 场馆没淋浴间（但更衣柜够大）
2. 周末人巨多，下午场得像抢演唱会门票
3. 教练脾气爆，动作不标准真会拿脚靶敲你屁股
上周亲眼看见个小白因为总记不住动作顺序，被罚做50个青蛙跳。不过那哥们现在踢腿可有模有样了...
要说值不值得报？反正我看到那个原来驼背的IT男现在走路带风的样子，就觉得这钱花得挺实在。你要是能接受前两周肌肉酸到蹲不下马桶，那周末直接去他们馆里试课呗——记住穿宽松裤子，别像我第一次傻乎乎穿牛仔裤去。
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8月22日 
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