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零基础学跆拳道？顺义陈中培训班适合新手吗？

来源：公众课时间：2025/9/19 14:26:44 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手凌空踢板的视频，心里痒痒又怕自己骨头脆？或者看到小区里穿道服的孩子特精神，琢磨着“这玩意儿成年人能学不”？今天咱们就掰开揉碎聊聊顺义陈中跆拳道培训班——特别针对那种连“横踢”和“侧踢”都分不清的真·小白。

先泼盆冷水：别被抖音里那些720度回旋踢唬住。跆拳道入门其实比广场舞简单，关键看教练会不会教。陈中这边老学员都知道，第一节体验课永远是从“怎么系腰带”开始的...

（这里停顿三秒，回忆了下上周探馆时看到的场景）说实话顺义跆拳道馆不少，但新手尤其要盯紧三点：

1. 教练会不会“说人话”

2. 护具是不是“亲妈级”

亲眼看见教练给60公斤的学员绑护腿时，硬是塞进两块加厚海绵垫，嘴里还念叨“你这胫骨还没练硬，得多裹两层”

3. 课程表有没有“小白专线”

他们家的“萌新闯关班”特别虎——前两周根本不让踢靶，光练：

（突然想起后台常收到的问题，摸出小本本翻看）

Q：骨头硬/胖/年纪大是不是没戏？

上周亲眼见着个170斤的大哥考过黄带，人家现在劈叉还差二十公分呢，但教练说：“跆拳道考级又不是选体操运动员，你韧带打开三厘米也算进步”

Q：会不会被老学员当沙包揍？

陈中这点特别较真——白带只能配对白带，绿带以上的想找你切磋？教练先让他做二十个波比跳耗体力再说

Q：学多久才能耍帅？

（挠头）这个真得看人...不过他们有个“百日打卡计划”，坚持来的最少也能：

直接上对比表：

（突然压低声音）听说老板娘特别痛恨健身卡那套套路，合同里明确写着“要是教练离职，剩余课时可以全额退”

最后说句掏心窝的：别指望学三个月就能去街头见义勇为，但你要是想找地方出出汗、顺便学点防身小技巧，陈中那个总蹲在门口给学员系鞋带的秃顶教练，真能把你从菜鸡带成...呃，不那么菜的鸡。

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