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零基础怎么学跆拳道舞蹈才不踩坑？

来源：公众课时间：2025/9/19 14:26:45 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些帅气的跆拳道舞蹈视频？看着别人行云流水的动作，心里直痒痒但又担心自己手脚不协调？别急，今天咱们就来聊聊众创跆拳道舞蹈培训中心那些事儿——特别写给连前踢和后旋踢都分不清的小白。

（突然停顿）等等...先别被"跆拳道"三个字吓到。其实它和街舞结合后，早就不是非得劈砖碎瓦才能玩的项目了。下面这些真实困惑，估计你至少中过两条：

众创的跆拳道舞蹈，说白了就是用跆拳道动作当素材来编舞。传统品势里的横踢变成舞蹈动作，后踢接个wave，马步站姿混搭嘻哈律动——你看那些抖音点赞过万的视频，八成都是这种玩法。

（思考状）我见过最绝的是有个学员，把太极一章的套路改编成机械舞，发到B站直接火了。所以别被"格斗技"头唬住，这里的重点在""""## 报班前必须问清楚的5件事

1.师资够野吗？

要同时懂跆拳道和街舞的老师才行，光有段位证书的未必教得好舞蹈编排。建议直接要求试看教练的演示视频。

2.护具怎么算钱？

有些机构把道服、护腕这些拆开卖，七七八八加起来比学费还贵。众创是打包价含基础装备的。

3.能随时退课吗？

重点看违约条款！见过最坑的是缺课三次就冻结资格，上班族特别容易中招。

4.班级人数上限？

超过15人的班就别考虑了，根本顾不过来。众创的进阶班控制在8人以内。

5.有拍摄指导吗？

现在谁学这个不拍视频啊？灯光角度、运镜技巧这些增值服务得问清楚。

（突然想到）对了，他们最近有个骚操作——报名就送抖音热门BGM曲库，据说是教练团队根据动作节奏专门匹配的。

Q：完全跟不上节奏怎么办？

A：众创的入门课会拆解成"0.5倍速教学"每个八拍动作都配计数口令。有个四十多岁的阿姨学员，前两周全程慢动作跟练，第三周突然就开窍了。

Q：柔韧性差能做高踢腿吗？

A：舞蹈化改编过的动作根本不需要踢到头的高度！侧踢改成45度角加个响指，视觉效果反而更酷。教练会按学员条件调整动作幅度。

Q：会不会被小朋友碾压？

A：放心，成人班和少儿班完全分开。上周还有个程序员小哥发现同班的是他初中班主任，俩人现在经常约着下课吃烧烤。

看到"1980元12节课"别急着下单！得算单课时长：

重点看有效教学时间！有的地方前20分钟都在点名签到，末尾10分钟集体摆拍，真正学东西的时间少得可怜。

见过太多人冲着"成"俩字报班，结果连最基础的十二个方向转身都没练熟就放弃了。众创的课程设计比较反套路——前两个月都在教你怎么安全摔倒和起身，但后期编舞时这些基本功全用得上。

要是试听课遇到教练说"动作很简单"扭头就走。真正专业的老师应该告诉你："这个动作有3种简化方案，咱们先从最基础的版本开始"

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