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零基础能学会涂城村跆拳道吗？

来源：公众课时间：2025/9/19 14:26:49 共 2153 浏览

你是不是也觉得跆拳道高手踢木板的样子特别帅？但一听到""韧度"打退堂鼓？别急，今天咱们就聊聊涂城村这个藏在巷子里的跆拳道培训班，看完你可能要连夜去报名了。

先泼个冷水——你以为的跆拳道和真实的跆拳道，中间差了十个李小龙。那些抖音里劈砖碎瓦的片段，跟咱们新手要学的完全两码事。涂城村教练老张说过句大实话："跆拳道不是杂技表演，是让你学会控制身体的艺术"。

培训班墙上挂着幅字："不怕慢，就怕站"第一节课就会发现，这里根本不搞什么下马威式训练。老张的教案里写着：

有个细节特别有意思——训练场角落永远放着三把椅子。问过才知道，是给那些"不行"的学员准备的。老张说："坐着也能练核心，谁说非得站着才算训练？"## 装备怎么选？300块和3000块的区别

第一次进装备店绝对眼花缭乱，道服面料从180克到500克，护具分比赛款和训练款...停！咱们新手只需要记住三点：

1.道服选280克纯棉（太薄会透，太重影响动作）

2.护具买基础套装（头/胸/护裆/护臂四件套）

3.绑带比魔术贴靠谱（虽然难系但不会松）

培训班隔壁超市王阿姨那儿就有卖，整套下来不到500。别信那些"专业级装备才能出效果"的鬼话，去年有个学员穿着睡衣就来试课，现在不照样黄带了？

翻开班里的签到表会发现，周三晚上永远人最多。后来偷瞄到课程安排才明白——这天有"模拟课"不是真对打，而是教练会设计各种搞笑场景：

这个问题我问过至少二十个学员，得到的答案出奇一致："跟着教练节奏走就行"城村的通过率高的吓人，秘诀在于：

阶段性测试每月都有（不收费）

模拟考比正式考难30%（通过率自然高）

补考机制特别人性化（三次机会随便用）

去年有个六十岁大爷，考黄带时前踢动作总做不好。教练直接调整成"前踢"的考核标准，现在人家蓝带都拿下了。所以说...

（突然想到个事）你们知道为什么培训班墙上要挂六面镜子吗？这不是为了显地方大，而是要让学员随时检查动作——正面看重心，侧面看线条，45度角看整体协调性。这种细节，大城市那些连锁机构还真不一定有。

写到这儿突然发现，涂城村最厉害的不是教技术，而是能把每个普通人都当成潜力股来培养。上次看见个胖小伙，刚开始连横踢都抬不起腿，现在居然能教新学员基础步法了。要我说啊，与其纠结"我适不适合"不如先去试节课。反正第一次不要钱，怕啥？

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