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零基础能学会跆拳道吗？安庆市跆拳道培训班全指南

来源：公众课时间：2025/9/19 14:26:51 共 2153 浏览

最近发现个有意思的现象：安庆街头穿道服的人变多了。后来才知道，好多上班族把跆拳道当减压神器——毕竟对着沙袋来套组合踢，比在办公室生闷气健康多了。重点来了：

记得我头回去试课，推门看见满墙奖牌腿都软了。其实完全没必要！正规道馆反而最欢迎小白，为啥？因为好苗子都是从零开始教的啊。必看 checklist：

1.别被装修唬住：有些道馆灯光打得跟夜店似的，重点看地垫厚度（至少2cm）和把杆稳不稳

2.试课要问清楚：很多地方说免费体验，结果去了让你直接买年卡（安庆市场价1800-3500/年）

3.教练资质怎么看：黑带只是起点，重点看是否有中国跆拳道协会认证（官网可查编号）

Q：筋硬得像钢筋能学吗？

A：我见过45岁大姐三个月下竖叉！跆拳道柔韧是慢慢开的，教练会教你用泡沫轴放松（疼是肯定的，但没想象中可怕）

Q：会不会被老学员欺负？

重点强调：正规分班制根本遇不到！白带和黄带练习内容都不一样，哪有机会交手

Q：要买多贵的装备？

实话实说：第一年买最便宜的就行（安庆批发市场道服80块，考级才需要换好点的）

特意跑了城区5家道馆做的实测：

见过太多人问"现在学晚不晚"这么说吧——去年有个58岁大爷在我们道馆考到绿带。跆拳道最神奇的地方在于，你永远能比昨天的自己多踢高一厘米。要是看完还有顾虑，直接去人民路那家"极风道场"李教练，就说小红书来的，能送你两节私教课（别到处说啊）。

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