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> 教育资讯 > 技能培训 > 零基础能学会跆拳道吗？开发区武龙培训全攻略
你是不是也刷到过那些帅气的跆拳道视频？看着人家一个回旋踢木板就碎了，心里痒痒的但又怕自己骨头脆？今天咱们就掰开了揉碎了说说，开发区武龙跆拳道到底适不适合小白。
先说个真事儿：上周有个140斤的IT男来试课，说自己连跳绳都喘，结果三个月后居然考过了黄带。这事儿让我想起网上老有人搜"如何快速涨粉"——其实学跆拳道和做自媒体一样，关键在跟对师傅+坚持打卡。
第一，他们家的垫子特别厚。别笑！这是真事，好多培训机构为了省钱用薄垫子，新手摔两下就怂了。武龙的垫子踩上去像记忆棉，我亲眼见过200斤的学员摔下去还能弹起来。
第二，分段教学够细致：
刚开始真不用买全套。建议按这个顺序添置：
1. 护腕（20块左右的就行）
2. 道服（武龙馆里买比淘宝贵30，但能试尺寸）
3. 护齿（等要实战再买）
有个坑得提醒：千万别图便宜买带金属片的道服，上次有个学员被那玩意儿划伤大腿，血滋呼啦的...
Q：我30岁了还能练吗？
A：武龙现在年纪最大的学员52岁，去年考的黑带。教练说成年人理解力强，反而学套路比小孩快。
Q：会不会练成罗圈腿？
A：你当是骑马呢？正确的踢腿动作其实能矫正X型腿，我们馆里有个姑娘靠这个改善了骨盆前倾。
Q：要练多久才能踢碎木板？
A：这么说吧，能踢碎木板和能打赢架是两回事。馆里黑带师兄说过金句："木板不会还手，但流氓会抄板砖。"# 价格陷阱预警
现在很多机构搞"99元体验月卡"武龙教练直接跟我说大实话：这种卡就是钓鱼的。真正要学到东西，至少报季度班。他们最近有个活动挺实在——交年费送十节私教课，算下来比单买便宜一千多。
黄带之前根本不用急，有些机构两个月就让考级纯粹骗钱。武林的规矩是：教练觉得你行才推荐考，考不过下次免报名费。上次有个小孩考绿带，踢板动作做了二十遍才过，教练就在旁边数到嗓子哑。
最后说个冷知识：跆拳道练得好的人，打羽毛球杀球特别猛——因为转胯发力是相通的。我们教练以前是省队羽毛球选手，后来改练跆拳道反而把杀球速度练上去了。
所以你看啊，甭管是想防身、减肥还是单纯耍帅，关键得先迈出第一步。武龙前台放着体重秤，很多人第一次去都不敢站上去，三个月后都抢着称。要我说，与其纠结"我能不能行"去要节免费体验课——反正挨摔的垫子是他们家的，又不用你买。
8月22日 
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