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顺义区跆拳道私教培训适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/19 14:27:24 共 2153 浏览

你是不是总刷到别人踢木板、旋风踢的视频，心里痒痒的又怕自己骨头硬学不会？或者被健身房推销办卡搞怕了，担心跆拳道私教又是坑？先别急着划走，今天咱们就用大实话聊聊顺义区跆拳道私教的那些门道。

去年我邻居老王花两千块报了个大班课，结果去了三次就再也不去了。为啥？二十多个人挤在道馆里，教练根本顾不上纠正动作。私教贵就贵在“精准投喂”：

顺义后沙峪的张教练跟我说过个真事：有个学员因为长期坐办公室，连高抬腿都抽筋，私教用三个月时间从调整骨盆前倾开始教，现在都能后旋踢了。

第一问：会不会被教练当沙包打？

想多了！正规道馆的教练都得持证上岗，训练时连对抗练习都要戴护具。朝阳那边去年就有个黑心机构被举报，就是因为让学员互殴。

第二问：柔韧性差能学吗？

我见过60岁阿姨从摸不到膝盖开始练，半年后能劈叉。关键看教练会不会分解动作，比如前踢可以拆解成：抬膝→绷脚背→弹腿，每个步骤单独练。

第三问：私教课到底教什么？

拿龙湾屯镇的李教练课程举例：

1. 前两周：呼吸法+基础站姿

2. 一个月后：品势（类似武术套路）

3. 两个月：开始接触踢靶训练

注意！有些机构会把道服、考级费另算，交钱前记得问清。天竺镇有家馆子就玩这手，最后核算下来比报价高40%。

有个学员跟我吐槽，他第一节课就被要求买800块的护具。其实完全没必要，初期用道馆公用的就行。还有这些潜规则你得知道：

石园街道的朴教练私下说过，他们最怕遇到三种学员：天天请假的、自己瞎练受伤的、非要一个月考黑带的。你看，其实教练比你还怕出事。

真要找私教，建议先去试三节课。别信那些“包考黑带”的广告，我见过最离谱的是新国展附近有家承诺半年黑带，结果学员连横踢都踢不稳。记住啊，跆拳道不是杂技，慢才是最快的路。

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