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飞腾跆拳道培训适合零基础新手吗？

来源：公众课时间：2025/9/19 14:27:29 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那种跆拳道高手凌空踢板的视频，心里痒痒的又怕自己骨头硬得像老树干？最近老有人私信问我"小白能学跆拳道吗"、"腾跆拳道到底靠不靠谱"今天咱就掰开了揉碎了说说这事儿。

先泼盆冷水——别被短视频里那些720度回旋踢给唬住了！真正的跆拳道入门其实跟广播体操难度差不多。我在飞腾试课那天，看见个六十多岁的大爷都在那压腿，当时就悟了...

记得推开门那刻差点扭头就跑，满屋子"哈！哈！"的喊声震得玻璃窗嗡嗡响。结果教练直接把我拎到新手区，地上早就铺好了超厚的缓冲垫。重点来了：他们的分区训练确实科学，完全不会出现菜鸟误入高手局被当沙包的惨剧。

看到价目表那秒我手抖了——季度卡2980！但后来发现包含的东西真不少：

1. 定制道服（绣名字那种）

2. 运动保险（别小看这个）

3. 每月两次防身术特训

4. 韧带拉伸私教课（单独买更贵）

最意外的是周三晚上有免费体能恢复课，用那种筋膜枪给你放松肌肉。隔壁健身房单次收费就要200...

王教练有句话特别逗："吼人是为你好，总比将来被坏人吼强"但实际他们有个"明治教学法"先夸你动作优点→纠正错误→再鼓励。有次我横踢差点把自己绊倒，教练居然说"爆发力不错就是方向感有待加强"这情商我服气。

说实话，别指望变叶问。但上周我被电动车撞到时，条件反射做了个受身动作，居然毫发无伤！现在日常能轻松：

最后说个大实话：要是冲着减肥去，前两周可能反而重两斤——肌肉长起来了嘛。但看着镜子里逐渐清晰的马甲线，谁还在意体重秤的数字呢？飞腾最让我惊喜的是，他们居然给每个学员建了成长档案，连你第一次踢到膝盖的糗事都记着，毕业时做成纪念册...这细节绝了。

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