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> 教育资讯 > 技能培训 > 驻马店跆拳道培训班适合零基础小白吗？
很多人以为就是整天"哈！哈！"腿，其实完整训练包含：
我跑了5家道馆试课总结出这些门道：
1.看教练资质：至少要WTF黑带三段以上，有些挂着"教练"头的其实...
2.试课必做：别信宣传视频，直接去体验儿童班和成人班的区别
3.装备坑：有些强制买道服的地方，其实第一学期穿运动服完全没问题
拿最常见的年卡来说（2025年行情）：
| 道馆类型 | 价格区间 | 包含内容 |
|---|---|---|
| 商场连锁 | 3800-5500 | 每周3次课+考级费 |
| 社区老馆 | 2000-3000 | 不限次数但设备旧 |
| 私教课 | 150/节起 | 适合要比赛的特训 |
Q：骨头硬得像钢筋能学吗？
A：我亲眼见过55岁阿姨用半年时间从摸不到膝盖到能下叉，关键看教练会不会调整训练方案。
Q：会不会被老学员欺负？
A：正规道馆都有"师徒制"师兄师姐反而最照顾新人，毕竟谁都从白带过来的。
Q：学多久能踢碎木板？
A：这么说吧，我同期学员里最快的用了4个月——但人家以前练过芭蕾，普通人建议先以能连续侧踢20次为目标。
现在有些道馆搞得跟传销似的，动不动让学员拉人头送课时。要我说啊，找那种允许你随时旁观的才靠谱。上次在解放路那家就看到教练带着学员给老奶奶搬大米，这种才叫"武道精神"嘛！
对了，要是遇见上来就让你买800块护具的，赶紧跑。正常考到黄带前根本用不着那些...
9月20日 
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