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高州活力跆拳道培训班地址及新手入门指南

来源：公众课时间：2025/9/19 14:27:38 共 2153 浏览

先说最实在的，找培训班就跟找奶茶店似的，位置方便才是王道。根据我这两年实地踩点（没错，为了写文特意去转了好几圈），高州的跆拳道馆主要集中在三个地段：

1.市中心商业圈

比如金港湾购物中心三楼那个，招牌挺显眼。优势是下课能顺便逛街，但缺点是周末人多，训练场地可能会挤。

*具体坐标：高凉中路168号金港湾3楼A区*

2.学校周边

像文明小学后门那条街就有两家，家长接娃顺路就能送孩子上课。不过这类馆子通常面积小些，适合12岁以下小朋友。

*典型地址：教育路47号2楼（文明小学正门往东200米）*

3.社区体育馆

♂?我个人最推荐这种！像挂榜岭体育公园里的分馆，场地大、通风好，还带淋浴间。价格嘛...比前两种贵个10%左右，但体验值这个价。

*实测位置：挂榜路南段体育公园综合训练馆B栋*

别看广告吹得天花乱坠，咱得用“火眼金睛”挑馆子。这几个雷区我见过太多人栽跟头了：

-坑1：离家太远

别信什么“坚持一个月就习惯了”，上班族累成狗还跨区训练？不现实！单程超过20分钟的馆子直接pass。

-坑2：教练资历掺水

有些馆挂着“国际认证教练”，结果证书是某宝50块做的...教你个小窍门：直接问教练裁判证编号，能当场查到的才是真货。

-坑3：课程安排反人类

遇到过晚上9点开课的馆子吗？美其名曰“照顾上班族”，实际上学员练完兴奋得失眠到凌晨。19点之后的课慎选，除非你想体验熊猫眼套餐。

别傻乎乎穿牛仔裤就冲过去了！基础装备清单给你理好了：

1.服装

刚开始不用买道服，穿弹性运动服就行（切记：别选浅色！别问我怎么知道的...）

2.护具

馆里通常会提供公用的，但敏感肌建议自带护腕+护膝，某东30块搞定。

3.心态

记住啊，不是去参加奥运会的！第一节课能记住三个基本动作就算赢，我见过太多人因“踢不到腰”自闭了...

（声明：纯个人体验，不是广告！）上个月陪我侄子试听了三家，最后锁定挂榜岭分馆。理由很实在：

对了，他们最近搞了个骚操作——免费体态评估，测完直接告诉你“O型腿适合练侧踢”这种干货，建议薅个羊毛再去。

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