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> 教育资讯 > 技能培训 > 龙英跆拳道暑假培训班：零基础也能轻松上手
你是不是总觉得跆拳道离自己很遥远？看着别人踢腿、挥拳特别帅，自己却连最基本的动作都搞不明白？别急，今天咱们就来聊聊龙英跆拳道暑假培训班，保证让你看完就想报名！
开个玩笑啦！跆拳道当然不能吃，但它能让你"吃"到不少好处。简单来说，跆拳道是一种源自韩国的武术运动，主要特点就是腿法特别多，动作也特别帅。不过你可别被那些高难度的动作吓到，咱们龙英跆拳道暑假培训班就是从最基础开始教起的。
为什么选择跆拳道？
这个问题问得好！很多人就是因为担心自己学不会才不敢报名。说实话，谁不是从零开始的呢？我们龙英跆拳道暑假培训班就是专门为新手设计的，教练会手把手教你每一个动作。
举个例子，上个月有个学员小王，刚开始连最基本的准备姿势都做不好，现在一个月过去，已经能完成前踢、侧踢这些基础动作了。教练说他进步特别快，关键是找到了正确的训练方法。
新手常见误区：
1. 以为必须身体柔韧才能学（其实柔韧性是可以练出来的）
2. 觉得动作一定要特别标准才能开始练（循序渐进最重要）
3. 担心跟不上课程进度（我们有分级教学）
咱们的课程安排特别科学，从易到难循序渐进。每周三次课，每次90分钟，保证你能学会又不会太累。
第一阶段（1-2周）：
第二阶段（3-4周）：
第三阶段（5-6周）：
你看，这样安排是不是特别合理？每个阶段都有明确的目标，不会让你觉得太难，也不会太简单。
这个问题特别重要！咱们龙英跆拳道的教练都是持证上岗的，至少有5年以上教学经验。而且我们的教学理念是"学习"教练虽然要求严格，但绝对不会凶学员。
张教练说："学员一点一点进步是最开心的事。"他们特别有耐心，一个动作教十遍都不会烦。而且会根据每个人的特点调整教学方法，绝对不会一刀切。
教练团队特点：
说实话，如果只是一个人练确实容易无聊。但在我们这里完全不用担心这个问题！我们的课堂氛围特别活跃，经常会有小组练习、游戏环节，还会定期组织小型比赛。
上周我们就搞了个趣味踢靶比赛，学员们分成两队，看哪队踢得又准又有力。最后赢的队伍每人得了个小奖牌，大家都玩得特别开心。
课堂特色：
刚开始上课真的不用买太多东西，我们建议先准备这几样：
1. 宽松的运动服（最好是长裤）
2. 运动鞋（刚开始可以用普通运动鞋）
3. 水壶
4. 毛巾
等确定要继续学了，再考虑买专业的道服和护具。我们馆里也有装备可以租用，特别方便。
这可是重中之重！我们所有训练场地都铺了专业跆拳道垫，厚度达到4厘米，摔倒也不会疼。教练会严格控制训练强度，新学员绝对不会被安排做危险动作。
另外，每节课前都有充分的热身，课后还有专门的拉伸环节，最大程度避免运动损伤。
安全措施：
说到钱的问题，咱们的暑假培训班收费在业内算是中等偏下，但教学质量绝对不打折。6周课程总共才1200元，平均每节课不到70块，比请私教便宜多了。
而且现在报名还有早鸟优惠，前20名报名立减200元。算下来一天才十几块钱，比去健身房划算多了。
课程性价比：
说真的，我觉得暑假报个跆拳道班特别值。既能锻炼身体，又能学点真本事，比整天宅在家里打游戏强多了。特别是对上班族来说，平时工作压力大，练练跆拳道特别解压。
我自己练了半年，最大的感受就是整个人都精神了，以前动不动就感冒，现在身体素质好了不少。而且认识了一群志同道合的朋友，周末经常约着一起训练。
如果你还在犹豫，不妨先来试听一节课。反正试听是免费的，体验一下又不会吃亏，对吧？说不定试完你就爱上这项运动了。记住啊，行动永远比观望强，与其天天想着"学"不如直接来试试看！
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