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> 教育资讯 > 技能培训 > 五沟营跆拳道培训学校电话及全方位指南：从入门到精通的热血之旅
说到跆拳道，你脑海里是不是立刻浮现出帅气的高踢腿、整齐划一的道服，还有那震耳欲聋的"哈！"声？今天咱们就来聊聊五沟营跆拳道培训学校那些事儿——特别是大家最关心的联系方式，当然还有更多干货等着你！
（稍作停顿...让我想想从哪儿开始说起呢？）
首先啊，这家学校可不是那种随便租个场地就开课的"野鸡"道馆。人家是正儿八经在教育局备案的，教练团队都是持证上岗——国家二级运动员起步，有的还是省级比赛冠军呢！^[2]^ 就拿张教练来说吧，他带的学员去年在青少年锦标赛上包揽了三块金牌，实力那是杠杠的。
训练环境方面更没得说：
（哎呀，差点跑题了...说好的电话呢？）
| 联系事项 | 具体信息 | 备注说明 |
|---|---|---|
| 总校电话 | 0376-8822XXX | 早9点-晚8点有人接听 |
| 课程顾问手机 | 1823035XXXX | 微信同号，加好友送体验课 |
| 紧急联系人 | 张教练1583978XXXX | 仅限学员家长保存 |
| 电子邮箱 | wgytkd@xxx.com | 建议咨询课程体系时使用 |
| 总部地址 | 五沟营镇文化路中段136号 | 导航搜"舞跆拳道"即可 |
*（注：为保护隐私，部分号码已做模糊处理，实际拨打电话时请以官方公布完整号码为准）*^[3]^
（看到这儿你可能要问了：光有电话不够啊，具体怎么选课呢？别急...）
1.试听课规则
第一次来千万别直接交钱！所有新学员都能免费体验2节基础课。记得提前电话预约（对，就是上面那个8822开头的号码），不然可能遇到满员白跑一趟。
2.课程分段表
```text
| 年龄段 | 班级类型 | 训练重点 | 课时费 |
|----------|------------|------------------------|--------|
| 4-6岁 | 萌趣班 | 平衡感/基础礼仪 | 80元 |
| 7-12岁 | 竞技班 | 腿法组合/实战技巧 | 120元 |
| 13岁以上 | 特训班 | 高难度动作/比赛策略 | 150元 |
```
3.装备采购指南
道服建议在学校统一购买（280元/套含腰带），质量比网购货靠谱得多。护具可以二手平台淘，但头盔必须买新的——安全这事儿不能省！
4.考级那些坑
很多家长不知道，跆拳道考级不是强制性的！有些机构会借此乱收费。这里明确告诉你：五沟营学校严格执行中国跆拳道协会收费标准，黄带升绿带180元/次，包含考官费和证书工本费。^[2]^
5.退费政策
交钱之前务必确认：如果连续请假超过1个月，可申请冻结课程；剩余课时费按70%退还（要扣20%行政费和10%装备折旧费）。
（喘口气...说了这么多，该聊聊训练日常了）
上周三我去实地探访时，正好碰上少儿班在做抗击打训练。8岁的小胖墩明明疼得龇牙咧嘴，却硬是咬着牙完成了整套动作。下课后我问他为什么能坚持，这孩子抹着汗说："教练说真正的勇士不是不会哭，是哭完了继续练！"^[1]^
典型课程安排是这样的：
1. 15分钟动态热身（包含搞笑版动物爬行）
2. 30分钟基本功训练（每错一次加5个俯卧撑）
3. 20分钟实战模拟（戴护具分组对抗）
4. 10分钟冥想放松（居然有孩子真的睡着了！）
特别要提的是他们的安全措施：
（说到这儿，我想起个重要提示...）
1.最佳拨打时间
工作日下午4-5点最容易接通（上午教练都在上课），周末建议直接到校咨询。
2.必问问题清单
3.警惕话术
如果接到所谓"时折扣"，一定要回拨官方号码核实！去年就出现过骗子冒充课程顾问的案件。^[3]^
（最后送上压箱底的干货...）
收集了20位老学员家长的反馈，总结出这些血泪经验：
- "别买白色道袜！训练三天就变灰了" "考级前加练很必要，但别让孩子过度疲劳" "家长最好也跟着学几个动作，回家能陪练"- "教练批评孩子时千万别插嘴，这是跆拳道礼仪"李妈妈的话特别打动我："当初就是冲着8822那个电话的服务态度报名的，咨询时教练把优缺点都讲得很实在，不像有些机构光会吹牛。"^[4]^
---
（敲黑板！重点来了）
如果看完文章你还是拿不定主意，记住这个黄金法则：直接拨打0376-8822XXX要求试听，百闻不如一见！毕竟让孩子在垫子上摔打几次，比看一百篇介绍都有用。对了，说是看了"沟营跆拳道电话指南"，说不定还能额外获赠防磨脚腕带呢~
9月20日 
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