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务川升辉城跆拳道培训指南与体验分享

来源：公众课时间：2025/9/19 22:09:47 共 2153 浏览

很多人第一反应是："啊？不就是踢踢打打嘛？" 还真不是！在升辉城教练老张的教学里，每节课前15分钟必定是礼仪训练。系道带要双手捧举，向国旗敬礼得90度弯腰——这些细节背后藏着大讲究。举个例子，上周有个8岁学员妈妈偷偷告诉我，孩子以前见人躲着走，现在居然会主动鞠躬说"您好"你说神不神奇？

1.装备不用买太贵：初学买200元左右的道服完全够用，升辉城还免费送入门护具

2.柔韧性可以练出来：32岁的王姐刚来时摸不到脚尖，三个月后能劈叉

3.实战没那么可怕：教练会根据级别匹配对手，还有全套护具保平安

4.考级不是目的：但每次晋级带来的成就感，真的能让孩子眼睛发亮

5.受伤概率比篮球低：去年统计显示，运动损伤率只有乒乓球的1/3

说实话，务川跆拳道馆少说有七八家。但升辉城有个狠招——情景化教学。比如教格挡动作时，教练会设计"放学路上遇到坏人"。最绝的是他们每月一次的户外课，在河滩上练品势，在公园里模拟防身，孩子们玩着玩着就把本事学了。

你以为只有孩子在学？他们晚班学员里35%是在职人士。做会计的李哥跟我说，每次对着沙袋踢二十分钟，比喝两瓶啤酒还解压。关键是这里不搞996那套，晚上9点准时关灯赶人——对，教练说"比训练更重要"## 五、报名前必须问清楚的

说到最后，我发现学跆拳道最珍贵的不是学会旋风踢，而是那种把不可能变成可能的体验。上周看见一个140斤的姑娘成功完成第一次腾空后踢，她脸上的表情...这么说吧，比中彩票还灿烂。当然啦，任何运动都要量力而行，要是膝盖本来就不好的，建议先找医生聊聊。

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