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厦门跆拳道培训班推荐与选择指南

来源：公众课时间：2025/9/19 22:10:23 共 2154 浏览

你知道吗？厦门有上百家跆拳道馆，但真正适合新手的可能不到三成。作为一个练了五年跆拳道的老学员，我见过太多人因为选错道馆而半途而废。今天咱们就聊聊，在厦门到底该怎么选跆拳道班？

厦门岛内岛外都有不少选择，不过主要集中在几个区域：

我个人建议啊，选离家或单位近的最重要。毕竟再好的道馆，如果路上要花一个小时，也很难坚持。

1. 看教练资质

这里提醒一下，有些道馆会夸大教练资历，最好要求看看证书原件。

2. 体验课很重要

几乎所有道馆都提供免费体验，建议至少试三家。注意观察：

3. 环境设施

厦门跆拳道班价格差异挺大：

这里有个小技巧：年底报名最划算，很多道馆会冲业绩打折。另外，别被"终身会员"，能坚持三年以上的学员不到10%。

Q：成人学跆拳道会不会太晚？

完全不会！我们道馆最大的学员58岁，现在已经是绿带了。关键是要找到适合自己节奏的课程。

Q：孩子几岁开始学比较好？

6-8岁是最佳启蒙期，但4岁以上就可以尝试了。不过要注意，太小的孩子专注力有限，课程要有趣味性。

Q：练跆拳道能减肥吗？

这么说吧，我认识的教练没一个胖的。一节中等强度的课能消耗300-500大卡，比跑步有意思多了。

（声明：纯个人体验，无利益相关）

1.思明区某连锁道馆：教练严格但耐心，适合想认真学的

2.湖里区新开的那家：设备一流，课程设计科学

3.集美大学城附近的小馆子：价格亲民，氛围轻松

具体名字就不说了，免得有广告嫌疑。建议实地去看看，每家风格真的差很多。

1.贪便宜：有些99元月卡看着划算，但可能连基本护具都不提供

2.盲目追求段位：有人一年就想考黑带，结果基础动作全是错的

3.忽视体能训练：光练套路不练力量，实战时根本用不上

记住啊，跆拳道是循序渐进的过程，急不得。我们馆长常说："就是快，快就是慢。"说点实在的，选跆拳道班和选健身房不一样，不是设备越高级越好。关键是教练能不能因材施教，环境让不让你感到舒适。有些人喜欢严肃的氛围，有些人需要轻松点的，没有绝对的好坏。

建议先想清楚自己为什么要学——是为了防身？减肥？还是单纯喜欢？目标不同，选择也会不一样。我见过太多人随大流报名，结果上了两节课就放弃了，实在可惜。

对了，如果拿不定主意，可以问问老学员的真实感受。大多数练跆拳道的人都挺热情的，毕竟我们都经历过新手阶段嘛。

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