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大冶市龙道跆拳道培训班：从白带到黑带的成长之旅

来源：公众课时间：2025/9/19 22:11:17 共 2153 浏览

记得第一次推开龙道跆拳道馆的玻璃门，那股混合着防滑垫橡胶味和汗水的气息扑面而来。墙上“礼义廉耻、忍耐克己”的韩文书法作品下，二十多个不同年龄段的学员正在练习横踢动作，道服摩擦的“唰唰”声与教练短促有力的口令交织成独特的节奏。

前台王姐递来报名表时特别强调：“咱们这儿和其他培训班不一样——”她指着课程表说，“每节课前15分钟必须进行国旗礼仪式，这是韩国总馆的规定。”后来才知道，这个细节正是龙道能在湖北大冶市坚持12年的秘诀之一。

早晨6:30的集训永远是最难忘的。去年暑假为了备战黄绿带考级，我们组五个学员每天天没亮就要到道馆报到。张教练会拎着秒表站在窗边：“三十个爆发式仰卧起坐——现在开始！做不完的加练折返跑！”玻璃窗上很快蒙满哈气，但没人敢擦——上次小胖偷懒抹了下窗户，结果被罚举着脚靶扎马步十分钟。

最折磨人的是柔韧性训练。记得第一次被教练压横叉时，我死死攥着垫子边缘，眼泪鼻涕糊了一脸。但三个月后，当我能轻松完成“劈叉接后踢”动作时，忽然明白了馆训里“痛苦是成长的勋章”的真正含义。

每周日的文化课总让小学员们又爱又怕。金教练会穿着传统韩服，用不太标准的中文讲解：“跆拳道的‘道’字，不仅是技术，更是——”他停顿着环视全场，直到有孩子接上“做人的道理！”这时老人会露出欣慰的笑容，从木箱里取出自制打糕分给大家。

这种文化熏陶带来意想不到的效果。去年市青少年宫举办的“传统武术展演”上，龙道的孩子们表演完品势后，主动帮其他队伍整理器械的场景被电视台拍下，成了大冶市民热议的“最美镜头”。

截至2025年8月，龙道培训班已培养出：

但教练组更看重的是那些改变：总哭鼻子的婷婷现在能带头喊口令，多动症患儿小凯通过训练提升了专注力，还有把“教练好”变成条件反射的礼仪习惯——这些比奖牌更珍贵的成长，正是龙道在大冶扎根发展的根本。

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