太原哪里可以找到靠谱的跆拳道拳击培训班？

你是不是也刷到过那种视频——别人一个回旋踢帅炸天，自己连马步都扎不稳？或者看到拳击手躲闪反击行云流水，自己却连沙袋都打不准方向？别急，今天咱就唠唠太原那些适合新手小白的跆拳道拳击班，地址、价格、怎么选，全给你整明白。

（停顿一下）先说说为啥要选培训班。自己瞎练不是不行，但动作错了容易伤关节，而且没人纠正的话，错误习惯养成了更难改。培训班最大的好处就是有专业教练盯着，安全还能少走弯路。

太原跆拳道培训班地址盘点

小店区这块儿场馆比较集中，推荐两家：

• 龙腾武道馆：在长风街和信摩尔商场后面，地铁2号线直达。主打少儿跆拳道，但成人班也有私教课，教练是国家一级运动员，就是价格小贵，单节课150左右。
• 极真搏击俱乐部：藏在体育西路的老小区里，别看门头不起眼，教练拿过省赛冠军，重点是他们家免费试课一周，不满意直接走人不用扯皮。

（突然想到个问题）有人问："健身房带的拳击课和专门培训班有啥区别？"这么说吧，健身房教练可能兼职教五六种项目，而专业馆子的教练每天就琢磨这一项，细节抠得更细。不过健身房的优势是能顺带练体能，看个人需求吧。

拳击班选址有讲究

迎泽区老城区交通方便，但场地普遍偏小。推荐：

• KO拳击工作室：在柳巷铜锣湾写字楼8层，晚上练完下楼就能逛街。特色是女子防身术课程，很多小姐姐组团来学。
• 雷霆格斗：青年路游泳馆隔壁，直接租用体育馆场地，周末经常组织学员打实战。价格很亲民，年卡才3000多，但得自带绷带和护齿。

（挠头）差点忘了说，选拳击馆一定要看地面！那种直接水泥地铺层橡胶垫的千万别去，摔一下尾椎骨能疼半个月。正规场馆要么是专业擂台，要么有加厚地垫。

新手最关心的5个问题

1."30岁了还能学吗？"

放心，培训班里40岁的大叔照样练后旋踢。年龄不是问题，教练会根据体能调整强度。

2."被老学员欺负？"

正规馆子都分区训练，新手有单独的基础班。真要遇到装X的老油条，直接找教练投诉。

3."能打赢架？"

（笑）先说清楚啊，学这个不是为了打架！不过真要较真的话，系统练三个月，对付没练过的普通人应该够用。

4."买多贵的装备？"

入门级道服100-200元，拳击手套建议选200元以上的，便宜货打几次就开胶。护具前期可以用馆里的。

5."每周练几次合适？"

建议隔天练，肌肉需要恢复时间。突击猛练反而容易受伤，别问我是怎么知道的...

小编观点

其实吧，选培训班就像找对象，光看地址和价格不够，得亲自去试课。看看教练是不是动不动就骂人，学员之间氛围咋样，厕所干不干净（这点超重要！）。太原这些馆子我基本都踩过点，要我说啊，极真和KO比较适合纯小白，教练耐心，课程设置也科学。当然最后去哪家，还得看你家离哪儿近——毕竟再好的班，路上花两小时也坚持不下去。