中国专业的教育培训学习门户--公众课
来源:公众课     时间:2025/9/19 22:11:35     共 2154 浏览

一、这地方到底教啥玩意儿?

很多人第一反应:"跆拳道和舞蹈能放一块儿教?" 诶你还真别说,王冠的课程设计就挺有意思:

  • 跆拳道部分:从最基础的踢腿动作到竞技技巧,分白带到黑带不同段位
  • 舞蹈部分:现在最火的urban dance(都市编舞)和爵士舞是主打
  • 融合课程:每月还有特别课,比如用跆拳道动作编街舞,实战起来特别带感

举个真实例子:去年有个12岁小姑娘,刚开始连弓步都站不稳,现在居然能在商场周年庆上表演跆拳道元素的街舞,她妈说报班最大的收获不是考了多少级,是孩子整个人都阳光了。

二、新手最关心的5大问题

1. "骨头都硬了还能学吗?"放心!班里30%都是零基础成年人。教练会先做身体评估,比如让你试试"姿体前屈"根据柔韧性定制训练计划。记住啊,韧带就像橡皮筋,越拉越有弹性

2. "会不会很贵?"这事儿得掰开说:

  • 季度班:约2000-3000元(含道服)
  • 私教课:160-220元/节
  • 特别福利:老学员推荐新人有100元购物卡

比起某些健身房的年卡,这个投入产出比算良心了——毕竟你学到的可是实打实的技能。

3. "凶不凶?"主教练李老师有句话特别逗:"凶不凶取决于你偷懒的程度。"他们采用的是"屁教学法"完成个侧踢都能夸出花样来。不过该严格的时候绝不含糊,毕竟安全第一嘛。

三、那些意想不到的隐藏好处

除了能减肥塑形(实测每周3次课,两个月腰围少5cm的大有人在),这里还是个社交宝地:

1. 每月末的"踢馆日"不同班级随机组队battle

2. 暑假特训营会带学员去汾河岸边晨练

3. 表现突出的有机会参加电视台少儿节目录制

有个银行柜员小姐姐说,来这儿发泄压力效果比心理咨询还好——把靶子想象成难缠客户,一脚踢出去特别解压你说是不是?

四、报名前必须知道的冷知识

  • 别穿篮球鞋来上课!专业的跆拳道鞋底薄得像纸片
  • 女生建议把头发编成麻花辫,甩起来不会糊脸
  • 训练前2小时别吃太饱,别问我是怎么知道的...

说到装备,教练反复强调:"初学者不用买太贵的护具,200块左右的足够用一年,等技术上去了再换专业款。"## 五、个人掏心窝子的建议

如果你在犹豫要不要报名,我的建议是:先来蹭节体验课。上周亲眼见着个50岁大叔试完课当场交钱,他说小时候看《旋风小子》就梦想练这个,现在终于圆梦了。现代人总说没时间运动,其实每周抽3个晚上,每次90分钟,刷手机的时间挤挤总是有的对吧?

最后说个真事儿:去年冬天有对母子一起来上课,妈妈考到黄带时,儿子刚好拿下少儿组舞蹈比赛三等奖。现在他们家客厅最显眼的位置,摆的不是婚纱照,是两人穿着道服的合影。

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