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太和三堂跆拳道培训班：零基础也能轻松入门

来源：公众课时间：2025/9/19 22:11:37 共 2154 浏览

很多人第一次看到道馆里"哈！哈！"的喊声，心里直打鼓：这该不会是什么暴力运动吧？完全不是那么回事！简单来说：

举个例子，去年我们班有个7岁小姑娘，刚开始连跑步都会摔跤，现在居然能完成540度回旋踢——当然这个需要长期练习啦。

说到这个我可就来劲儿了！三堂的教练团队都是持证上岗+退役运动员组合。主教练老金拿过全运会铜牌，他最常说的一句话是："不到位？没事儿，咱们慢慢抠！"优势看这里：

1. 小班制教学，每班不超过15人

2. 免费试课3次再决定

3. 训练场地的地垫厚度达到比赛标准

上周还有个趣事：40岁的王阿姨来减肥，三个月瘦了12斤不说，现在柔韧性比女儿还好...

放心啦！我们有个52岁的学员，刚开始弯腰都费劲，现在能轻松劈叉。柔韧性都是练出来的，又不是天生就会。

这么说吧，比健身房私教便宜一半。普通班每月680，学生证还能打8折。关键是装备费？道服+护具打包价299，能用两三年呢。

这个得看个人。一般来说：

除了强身健体，很多家长反馈孩子注意力更集中了。9岁的小明妈妈就说："写作业坐不住，现在能安静练字一小时！"我说啊，这就是跆拳道讲究"心神合一"的效果。

再透露个小秘密：我们定期组织户外拓展，上周刚去了森林公园特训。看着孩子们在夕阳下练习的背影，连路人都掏出手机拍照...

1.别急着买装备：先试课确定感兴趣再说

2.课前别吃太饱：别问我是怎么知道的

3.保持平常心：又不是要当奥运冠军对吧？

最后说句掏心窝的话：运动这件事吧，开始最难。但只要你跨出第一步，就会发现——咦？原来我也可以这么帅气的啊！

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