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宜丰哪里有适合新手的跆拳道培训班？

来源：公众课时间：2025/9/19 22:13:41 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手腾空踢板的视频，心里痒痒的想试试？或者担心自己骨头硬了学不会？别急，今天咱们就来聊聊宜丰跆拳道培训那些事儿。新手如何快速入门跆拳道？零基础会不会被嘲笑？这些问题我都遇到过，现在就把踩过的坑和挖到的宝全倒给你。

宜丰跆拳道班真实情况摸底

先说结论：宜丰确实有五六家靠谱的跆拳道馆，主要集中在老城区和城东新区。我实地探访过三家，发现他们教学风格差别挺大的。比如城东那家"极武道馆"主打竞技路线，教练是省队退役的，训练强度特别大；而老汽车站对面的"仁跆拳道"适合小白，第一节课光教系腰带就花了20分钟。

新手最该关注的4个要点

1.距离要近：别高估自己的毅力，打车半小时才能到的地方，大概率坚持不过两周

2.护具要全：有些廉价培训班共用护具，那味道...你懂的

3.试课要狠：至少蹭三节免费课再决定，重点观察老学员的精神状态

4.合同要细：特别注意停课条款，去年我朋友交了一年学费，结果搬去南昌只能转让

说到费用这块，宜丰行情价大概是：

自问自答环节

Q：三十多岁还能学跆拳道吗？

A：我采访的教练说，来学的中年人反而比大学生多，上周还有个45岁的阿姨来考黄带。关键是要提前做好体检，特别注意膝关节状况。

Q：会不会练成肌肉腿？

A：除非你每天加练两小时蛙跳，普通训练量反而会让腿型更修长。我们班那个跳芭蕾的姑娘就是来矫正O型腿的。

Q：要准备多少钱买装备？

A：道服150-300元就能搞定，建议买带学校logo的。千万别在淘宝买几十块的，那布料跟麻袋似的，踢个横踢都能听见线头崩开的声音。

最后说句掏心窝的，选培训班就像找对象，别光看场地多豪华。上次我去试课，那个铺着进口垫子的场馆，教练居然让学员用脖子开木板...转头就跑了。现在跟的教练虽然场馆旧了点，但会根据每个人情况调整训练方案，上次我韧带拉伤，他还特意教了套坐着练的动作。

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