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崇左市跆拳道培训班全攻略：新手必看指南

来源：公众课时间：2025/9/19 22:14:15 共 2153 浏览

很多人以为就是"啊啊嘿"踢木板（笑），其实跆拳道=70%腿法+20%拳法+10%礼仪修养。在崇左这边的培训班，你会发现教练第一节课绝对先教鞠躬——对，就是那个双手贴裤缝弯腰的动作，这可比踢腿重要多了！

① 必须瘦才能学

错！我们崇左XX道馆的王教练200斤，打起实战灵活得像只猫。

② 会打架才能练

正好相反——学跆拳道的反而更懂控制力道。去年有个初中生来培训前老打架，学了半年居然当上纪律委员你说神奇不？

（这里插个真实案例：江南区的小李本来想学来防身，结果发现最实用的居然是"时怎么滚才不伤脊椎"冷知识）

1.基础篇

2.实战篇

3.理论篇

说实话，前两周肯定会怀疑人生——早上起床发现连笑都会扯到腹肌（别问我怎么知道的）。但坚持过"酸爽期"后，你会：

我们太平路有家道馆贴了句特别实在的话："来这里不需要你多厉害，只需要你推开门。"真的，最难的就是跨出第一步。

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