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广州国豪跆拳道培训班：新手入门指南与实战心得

来源：公众课时间：2025/9/19 22:14:38 共 2153 浏览

别被电影骗了，这可不是飞来飞去的功夫片。简单说就是：

国豪的教练老李常说："下盘练稳当，比学一百个花招都管用。"他们家用色带分级教学，小白从白带开始，每三个月考核一次，肉眼可见自己进步的感觉真的很上瘾。

上周亲眼看见个有意思的事：5岁小朋友哭闹着不肯进教室，教练居然蹲下来用跆拳道礼仪手势和他互动，十分钟后小家伙自己系好腰带跑进去了。具体优势嘛：

1.地理位置绝：天河CBD和番禺万博都有分馆，下班顺路就能去

2.教练不凶但严格：不会吼人，但动作不到位真的不让过关

3.费用透明：年卡送全套装备，没有隐形消费

有个银行柜员学员跟我说："发泄压力比吃火锅划算，还不会长胖。" 三、新手最关心的5个问题

放心！我见过硬得像木板的IT男，三个月后居然能劈叉了。教练会教你用"动态拉伸"慢慢来，比硬压强一百倍。

他们家的"师兄师姐制"——高阶学员必须带新人，上次我动作做错，反而有两个人主动来示范。

看个人目标。如果就想活动身体，三个月就能参加馆内交流赛；要走专业路线，教练会给你定制计划。

有次和教练聊天，他说："人缺的不是运动时间，是能坚持的理由。"挺戳心。

除了减肥防身这些老生常谈，最意外的两点：

1. 上班开会敢直视领导眼睛了

2. 手机屏幕使用时间每天少了两小时

上周考核时遇到个阿姨，她说："这儿之后，广场舞姐妹都说我踢腿动作特别飒。"

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