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位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 延寿跆拳道培训班全指南：电话地址+课程特色+报名攻略

来源：公众课     时间：2025/9/19 22:14:49     共 2153 浏览

一、核心联系方式速查表

项目详细信息
总馆地址延寿县新城路178号体育中心三楼（肯德基旁电梯直达）
分馆地址老城区文化广场B座2层（原新华书店旧址）
咨询电话总馆：0451-8326XXXX（早9点-晚8点）
分馆：0451-8327XXXX（周末不休）
紧急联络王教练手机：138XXXX8888（24小时接听）
微信咨询公众号搜索"延寿跆拳道联盟"回复"体验课"可预约免费试听）

小贴士：上周三我特意跑去总馆踩点，发现下午4-6点前台最忙，建议错峰咨询。分馆停车位紧张，但隔壁超市地下停车场凭道馆小票能免2小时停车费。

二、实地探访见闻录

上周体验课时注意到几个细节：

1.环境设施：总馆更衣室配有烘干机（雨天特别实用），分馆则新装了韩国进口护具

2.课程氛围：晚上6点的少儿班特别热闹，家长们都在玻璃墙外的休息区围观

3.隐藏福利：连续签到10次可兑换定制绷带，这个彩蛋连官网都没宣传

特别提醒：周二/四下午是器械消毒日，这时候去能闻到淡淡的消毒水味，介意者可避开这个时段。

三、课程体系详解

重点来了！他们的黑带教练团队独创了"阶成长体系"

```text

启蒙阶段（白-黄带）：60%基础动作+30%游戏训练+10%礼仪教育

进阶阶段（绿-蓝带）：实战模拟中加入防身术教学

高手阶段（红-黑带）：定期与哈尔滨市队进行交流赛

```

最近新增的成人减压课程特别火爆，办公室族下班后组团来练，据说能把文件当靶子发泄（当然是用安全道具啦）。

四、交通攻略对比

到达方式总馆耗时分馆耗时费用参考
公交25分钟40分钟2元/人次
自驾15分钟30分钟停车费5元/小时
步行45分钟不推荐

个人建议：从县政府出发的话，坐206路到"中心东门"比打车快，高峰期新城路经常堵得水泄不通。

五、报名避坑指南

1.价格陷阱：季度卡比月卡划算30%，但别被推销买三年卡（课程可能会调整）

2.装备建议：首月穿馆里提供的训练服就好，等确定长期学习再买定制道服

3.隐藏条款：转让会员卡要收15%手续费，这个在合同第8条小字部分

昨天和前台小李聊天得知，本月25号前报名能赶上国庆特训营，据说要教女子防身术新招式（这消息我可只告诉你）。

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