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来源：公众课     时间：2025/9/19 22:15:03     共 2154 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手旋风踢的视频，心里痒痒的但又怕自己骨头硬得像老树干？别急，咱今天就掰开了揉碎了聊聊徐州刘集镇这个跆拳道培训班——特别是给那些连"横踢"和"侧踹"分不清的小白们。

先说个真人真事：上周菜市场卖豆腐的王婶，送她家8岁小胖子来上课，结果第三节课就能把脚举过头顶了！当然咱不鼓吹速成，但这事儿说明啥？门槛真没想象中高。下面就从五个方面给你透个底：

训练场到底长啥样

推开门先看见的不是凶神恶煞的教练，而是满墙卡通贴画——没错，这儿专门给儿童区铺了彩色泡沫垫。成人区就硬核多了，落地镜、沙袋、护具架一应俱全，角落里还杵着个1:1的段位晋升流程图。最让人安心的是那个24小时开着的空气净化器，毕竟谁都不想练个"踢"满嘴灰对吧？

教练团队什么来头

主教练李师傅脖子上挂的可不是淘宝9块9包邮的带子——人家正儿八经拿过江苏省锦标赛亚军。但重点是他上课特别能掰扯：教"前踢"时直接搬出物理学原理，"你们想想杠杆支点在哪？"小孩组的时候又秒变幼儿园阿姨，连"青蛙跳"都能编出三四种玩法。其他三个助教也各有绝活，有个姑娘专攻防身术，教女生怎么用书包带子制敌。

课程表里的门道

周一三五晚上7-9点这个黄金时段，居然拆分成三个阶段：

1. 前20分钟：关节激活操（大妈广场舞音乐预警）

2. 中间1小时：分组训练（新手组永远从最基础的"步冲拳"开始）

3. 最后40分钟：实战模拟（必须戴齐护具才能上场）

周末下午还有特设的"亲子互殴课"——官方名称叫家庭防暴训练，经常看见爸爸和儿子穿着护具满地打滚。

要花多少钱才够

直接上对比表：

项目市场均价他们这价
单次体验课809.9抢购
月卡600488
考黄带辅导300包在学费里

特别注意那个"大礼包"套路，这儿明确说不用急着买——头两个月穿运动服+帆布鞋完全够用。

到底能学到啥

很多人以为跆拳道就是花架子，直到亲眼看见90斤的妹子用"下劈"震碎木板。其实三个月系统训练后，至少能收获：

  • 坐公交再也不怕急刹车（核心力量上来了）
  • 公司团建终于有表演节目（随便来个"品势"满堂彩）
  • 最实在的是，冬天手脚不再冰凉（血液循环改善）

最近他们搞了个奇葩活动：连续打卡30天送定制头带，上面印着"刘集镇跆拳道锦鲤"要我说啊，与其整天刷短视频看别人踢木板，不如亲自来试试——反正第一节课就是教你怎么安全摔倒，摔着摔着...哎？怎么突然就会后旋踢了？

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