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成都印象城跆拳道培训班适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/19 22:15:30 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手踢木板、360度回旋踢的视频，心里痒痒的但又怕自己骨头脆？或者总在抖音刷到"如何快速涨粉"教程，却想找点更硬核的线下技能？今天咱们就唠唠成都印象城这个跆拳道班——不是广告！纯属本人被闺蜜拉去体验三次后的真实感受。

先泼盆冷水：别指望三个月就能劈西瓜，但如果你想要：

那可以继续往下看。我分几个板块说，你们挑需要的看就行。

第一次去的时候，我连"前踢""踢"都分不清，现在居然能连贯做组合动作了。这里有个反常识的点：跆拳道其实对柔韧性要求没那么高！主要看这三个方面：

1.基础动作分解：教练会把一个踢腿拆解成5个步骤，像教小学生广播体操那样

2.节奏控制：新手区永远比老鸟区慢两拍，完全跟得上

3.保护措施：训练场铺着5cm厚的专业垫子，摔了也不疼

有个五十多岁的阿姨和我们一起练，人家现在都能踢到肩膀高度了。

直接上对比表吧：

注意看那个隐藏福利：季卡送护具套装（淘宝同款卖299）。建议先买体验卡，确定能坚持再升级——我就见过好几个办年卡后消失的。

这个我特意观察过。虽然7-9点是晚课高峰，但他们的课程安排很科学：

有次我练完整个人像被抽了骨头，回家倒头就睡。不过确实建议带件替换T恤，不然穿着湿衣服吹夜风容易感冒。

王教练有句名言："是来强身健体的，不是来参加奥运会的。"动作做不到位的情况，他们更倾向：

1. 调整训练器械（比如给我绑弹力带辅助）

2. 降低难度标准（侧踢高度从腰部开始）

3. 换等效动作（某些动作改成垫上训练）

不过要是看见你偷懒玩手机，他们会突然出现在背后幽幽地说："第3组还剩5个哦..."## 需要自己买装备吗

第一次去穿宽松运动服就行，但长期练建议入手：

必买清单：

智商税警告：

炫彩道服（初级班根本用不上）

金属脚靶（容易误伤）

电子计数器（手机APP就能替代）

我见过最离谱的是带护齿器来的大哥，结果发现我们根本不练对抗...

说到最后，其实成年人学跆拳道最大的障碍不是体力，是心理包袱。记得第一次穿道服站在镜子前，觉得自己像偷穿大人衣服的小孩。但第三节课时，已经能坦然对着镜子喊"！"了——管他呢，反正谁也不认识谁。

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