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新达城跆拳道培训班：从零开始变身格斗小能手

来源：公众课时间：2025/9/19 22:16:04 共 2153 浏览

先别被那些高难度回旋踢吓到，跆拳道说白了就是用腿脚功夫的格斗运动。韩国来的，现在全世界都在玩。在新达城这边，教练会从最基础的马步姿势开始教，完全不用担心自己像个木头人。

有个特别逗的事儿——上周亲眼看见个上班族大哥，刚开始连抬腿都哆嗦，三个月后居然能把木板踢裂了！你说神不神奇？

*教练阵容强：主教练老金拿过亚锦赛铜牌，教学特别会抓重点，动作分解得跟慢镜头似的

*课程灵活：早中晚都有课，周末还搞特训营，上班族学生党都能安排

*安全第一：垫子厚得能当床睡，护具全是进口货

*氛围超好：别看练的时候嗷嗷叫，下课了大家都抢着帮忙放松肌肉

放心啦！咱们这有专门的柔韧训练，隔壁60岁的王阿姨现在都能劈叉你信不信？

完全搞反了！跆拳道讲究的是"礼义廉耻"先鞠躬，打完了还要握手。教练最常说："要把力气用在正道上"。

初次体验穿运动服就行，真要长期练...咳咳，道服确实得置办一套，不过培训班有团购价，比网上还便宜两成。

这个嘛...得看个人。不过三个月内能让你的踢腿发出"咻咻"的风声，这个我敢打包票！

跟你说个数据：我们班上女生占四成！练完马甲线都出来了，比健身房有意思多了好吧？

除了能打，跆拳道还能让你：

1. 别吃太饱，但也不能饿着

2. 指甲剪短点，免得伤到自己

3. 准备条毛巾，汗多得超乎想象

4. 手机调静音，不然全道馆都听得见你的抖音神曲

5. 最重要的是——带着玩的心态来！

说实话，三年前我也是个连俯卧撑都做不了的菜鸡。现在嘛...虽然还是打不过教练，但至少能保护重要的人了。最让我意外的是，练着练着居然把拖延症给治好了——毕竟偷懒的话，下次上课就得挨揍啊！

要是你还在犹豫，建议先来蹭节体验课。记住啊，每个黑带高手都是从系不好腰带开始的。对了，周三晚上人最少，教练能手把手教，这个秘密一般人我不告诉他...

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