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昭通哪里有适合新手的跆拳道培训班？

来源：公众课时间：2025/9/19 22:16:19 共 2153 浏览

先说说最关键的——具体位置。我跑了几家比较有名的道馆，整理出这份清单：

有个冷知识：别看有些健身房也挂着"跆拳道课程"牌子，其实很多教练连段位证书都没有。要学真东西，还是得找专业道馆。

省钱技巧：年底很多道馆搞促销，买年卡送装备。极真会去年双十一活动直接打七折。

1. 宽松运动服（千万别穿牛仔裤）

2. 毛巾和水壶

3. 医用绷带（保护脚踝）

道服这些可以等确定要长期学了再买，有些馆里会提供租赁服务。

我总结了个"三看原则"-看证书：教练至少要有中国跆拳道协会认证的段位证书

特别注意那些一直催你买课的，可能是销售套路。好的教练会先评估你的身体条件再推荐课程。

要说性价比，青少年宫确实不错，但成年人可能觉得氛围太孩子气。极真会的专业度没得说，就是价格小贵。我自己是在龙腾学的，他们的刘教练特别会教零基础学员——不是那种让你死记硬套动作，而是会解释每个发力原理。

对了，千万别去XX商场三楼那家新开的，教练换得太勤，三个月换了四个...

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