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杭州临平跆拳道培训班适合零基础新手吗？

来源：公众课时间：2025/9/19 22:16:35 共 2153 浏览

你有没有想过——为什么越来越多上班族、学生党突然开始扎堆练跆拳道？是跟风还是真能防身？特别是杭州临平这种新城区，突然冒出十几家跆拳道馆，价格从800到3000不等，到底该怎么选？别急，今天咱们就用最直白的大实话，把这事掰开了揉碎了说清楚。

先说个真实案例：去年临平银泰城隔壁开了家跆拳道馆，前三个月学员里80%都是完全没基础的。有个程序员小哥连跳绳都不会，现在居然能360度回旋踢木板了...（当然这属于进阶操作）所以零基础根本不是问题，问题是——你愿不愿意迈出第一步？

很多人以为就是踢腿耍帅，其实完全不是那么回事。核心三要素你得知道：

临平这边教练跟我说，现在成年人报班最关心的其实是第三点。毕竟地铁上遇到突发情况，总不能当场来个后空翻对吧？

我对比了临平6家主流道馆的收费，发现水分最大的是这两个地方：

1.考级费：有些馆会把考级说得特别重要，实际上白带升黄带根本不需要交980

2.私教课：除非你要打比赛，否则团课足够用。碰到疯狂推销私教的，建议扭头就走

具体价格区间给大家列个表对比下：

Q：骨头硬了还能练吗？

A：临平有个55岁的大姐，现在已经是蓝带了。关键看教练会不会调整训练强度，好的教练会根据你的身体状况定制动作。

Q：会不会练成肌肉腿？

A：想多了！跆拳道主要练爆发力不是增肌，女学员反而说腿型变好看了。不过运动后不拉伸的话，小腿确实会发硬。

Q：多久能防身？

A：认真练的话三个月就能掌握基本解脱动作。但记住——遇到危险第一选择永远是跑，武术不是让你去硬刚的。

1.资格证书：韩国国技院认证是最基础的，现在很多野鸡机构发的证根本没用

2.教学风格：严厉不是坏事，但满嘴脏话的直接pass

3.学员成果：要求看看老学员的训练视频，比广告海报靠谱多了

杭州临平这边我观察下来，运河街道那几家性价比最高。有个姓金的教练特别擅长教零基础，他的学员三个月就能完整打一套品势。

最后说句大实话：与其纠结"我适不适合"直接去试课。反正大多数道馆第一次体验就收20块钱，哪怕最后没报名，至少这天运动量达标了不是吗？

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