位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 枫艺跆拳道培训：从零开始变身黑带高手

枫艺跆拳道培训：从零开始变身黑带高手

来源：公众课时间：2025/9/19 22:16:42 共 2153 浏览

先说个真人真事啊，我们这儿有个学员小王，刚来的时候连俯卧撑都做不了三个，现在居然能连续空翻！跆拳道真不是花架子，它至少能给你带来这些实在好处：

别被电视里那些高难度动作吓到！在枫艺，我们提倡循序渐进教学法。来看看新手第一周都干啥：

1.礼仪课：系道带、鞠躬问好这些基本功

2.基础步伐：马步、弓步、三七步

3.简单腿法：前踢、横踢先练标准动作

4.体能训练：从平板支撑开始慢慢来

记住啊，教练常说："做对比做快重要一百倍！" 三、为什么选枫艺？

市面上跆拳道馆这么多，凭啥选我们？给你几个硬核理由：

老张教练拿过全国锦标赛冠军，带出过27个黑带学员。他最擅长用生活化比喻教动作，比如"横踢要像甩鞭子"一听就懂。

我们把课程分成：

每个阶段都有明确目标，不会让你一脸懵逼地训练。

早课7:30-8:30适合上班族，晚课19:00-20:30方便学生党，周末还有亲子课。对了，最近新增了午间特训班，午休时间也能来活动筋骨。

Q：我骨头硬/年纪大/协调性差能学吗？

A：放心啦！我们有58岁的学员照样练得有模有样。记住这句话："不是因为你老了不能练，是因为不练才变老。"Q：会不会练成肌肉腿？

A：女学员最关心这个！其实跆拳道主要练爆发力，搭配拉伸运动，反而会让腿型更修长。看看我们教练组的妹子们就知道~

Q：多久能考级？

A：正常训练的话，3-6个月可以考黄带。不过要提醒你啊，考级不是目的，重要的是享受过程。

作为过来人，说几句掏心窝子的话。刚开始学肯定会遇到瓶颈期，某个动作死活做不好很正常。我当初练旋风踢，整整两个月才找到感觉。关键是要：

最后说个冷知识：跆拳道服为什么是白色的？因为象征着练习者纯净的心灵。所以啊，别把这项运动想得太功利，它更像是一种生活方式。

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。